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【もっと働け】厚労省「日本人の成人は6時間寝れば十分」

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適切な睡眠を取るための指針の改定を議論する厚生労働省の検討会は21日、「健康づくりのための睡眠ガイド2023」を取りまとめた。小学生は9~12時間、中高生は8~10時間、成人は6時間以上を目安に睡眠時間を確保するよう推奨。高齢者には、長時間睡眠は健康リスクだとして、寝床で過ごす「床上時間」が8時間以上にならないよう注意喚起した。

成人は「睡眠6時間以上」推奨 厚労省がガイド - 産経ニュース

3:名無しさん@涙目です。(長野県) [US]:2023/12/22(金) 08:34:48.45
週50時間労働の布石ですね
4:名無しさん@涙目です。(茸) [US]:2023/12/22(金) 08:35:37.93
寝すぎて調子悪くなるのはまあ分かる
6:名無しさん@涙目です。(大阪府) [US]:2023/12/22(金) 08:36:26.43
大谷があんなに活躍できるのは睡眠をしっかり取ってるからと言ってるぐらい睡眠は大事なのに6時間でいいわけない
大谷は9時間寝ると言ってたぞ
210:名無しさん@涙目です。:2023/12/22(金) 12:42:48.14 ID:ukFXKiDD0.net
>>6
人による。
肉体疲労と脳内疲労があって肉体疲労はより睡眠時間を必要とする。
お花畑生活してる連中は6~8時間以内でも良いが肉体的に疲労する連中は7~9時間は必須だろ。
71:名無しさん@涙目です。(東京都) [NO]:2023/12/22(金) 08:56:27.34
>>6
幼稚園児かってくらい寝てるわ

夜は、最低10時間。さらに、お昼寝を2時間してるということです。
MLBアナリストの古内氏によると、
「次の試合に疲れを残さないように睡眠を最も大事にしている」ということです。
https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/551730?page=3
7:名無しさん@涙目です。(みょ) [ニダ]:2023/12/22(金) 08:36:43.18
厚労省解体するべき
8:名無しさん@涙目です。(庭) [GB]:2023/12/22(金) 08:36:50.30
ショートスリーパーは
まだ死んでないだけ
って話なかった?
207:名無しさん@涙目です。:2023/12/22(金) 12:39:04.41 ID:dO5XU7h10.net
>>8
ショートスリーパーもそれで睡眠が足りてる人と足りてないけど無理できる人で分かれるからな
足りてる人も少数居るらしいが大多数が無理してるだけの人
3分で眠りに落ちちゃうなんてのは足りてなくて無理出来てるだけの人
9:名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [ニダ]:2023/12/22(金) 08:37:00.93
時間はもっと取ってるけど中途覚醒で眠れた気がせん
11:名無しさん@涙目です。(庭) [IN]:2023/12/22(金) 08:37:08.70
6時間じゃ夕方睡魔に襲われる
12:名無しさん@涙目です。(庭) [US]:2023/12/22(金) 08:37:49.89
7時間以上寝てるな
13:名無しさん@涙目です。(新日本) [US]:2023/12/22(金) 08:37:53.54
睡眠とは人によるやろ
休日アラーム合わせないと12時間寝てる時あるわ..1日無駄にした感やばい
14:名無しさん@涙目です。(ジパング) [US]:2023/12/22(金) 08:38:02.63
トイレで目が覚めるんだわ
16:名無しさん@涙目です。(埼玉県) [US]:2023/12/22(金) 08:40:10.23
9時間睡眠させたいならテレビの放送時間も考えろよ
11時に寝て7時に起きて8時間だぞ
18:名無しさん@涙目です。(茸) [US]:2023/12/22(金) 08:40:42.56
毎日4時間くらいだけど
20:名無しさん@涙目です。(茸) [CN]:2023/12/22(金) 08:41:06.48
人それぞれ
22:名無しさん@涙目です。(ジパング) [DE]:2023/12/22(金) 08:41:36.16
週休3日にしてから言えよボケ共
23:名無しさん@涙目です。(公衆電話) [GB]:2023/12/22(金) 08:42:27.20
ほんとは7時間だけどな
24:名無しさん@涙目です。(公衆電話) [GB]:2023/12/22(金) 08:42:34.08
夜に6時間、昼寝3時間くらいでちょうどよい
25:名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [ニダ]:2023/12/22(金) 08:42:39.91
不眠マジつらい
導入剤は効かないし眠剤飲むと朝起きれんし
28:名無しさん@涙目です。(茸) [US]:2023/12/22(金) 08:43:23.09
>>25
運動多めで解決しそうね
116:名無しさん@涙目です。(東京都) [US]:2023/12/22(金) 09:39:15.06
>>25
毎日軽いジョギング1時間とラジオ体操とストレッチ
週2回の筋トレで解決や
26:名無しさん@涙目です。(庭) [CA]:2023/12/22(金) 08:43:06.25
6時間は短い
30:名無しさん@涙目です。(岐阜県) [FR]:2023/12/22(金) 08:43:31.77
1日18時間は働け
勤労は国民の義務
35:名無しさん@涙目です。(茸) [CZ]:2023/12/22(金) 08:45:06.32
たっぷり寝てても国会で居眠りぶっこいてる議員にいえ
36:名無しさん@涙目です。(庭) [US]:2023/12/22(金) 08:45:07.00
人によるからそんなものはあてにならない
37:名無しさん@涙目です。(暗号化された島) [ニダ]:2023/12/22(金) 08:45:20.07
爺だから…5時間+5時間の10時間寝たい
39:名無しさん@涙目です。(茸) [ヌコ]:2023/12/22(金) 08:46:13.72
こんなの個人差によるから意味ない数値だわ
40:名無しさん@涙目です。(ジパング) [US]:2023/12/22(金) 08:46:43.01
短くね?
42:名無しさん@涙目です。(ジパング) [FR]:2023/12/22(金) 08:47:38.05
>>1
がんが増えたのって
44:名無しさん@涙目です。(ジパング) [ニダ]:2023/12/22(金) 08:47:58.53
>>1
WHOは7時間以上だそうでづ
58:名無しさん@涙目です。(愛知県) [US]:2023/12/22(金) 08:53:18.19
>>44
これに関してはWHOを支持する
47:名無しさん@涙目です。(庭) [US]:2023/12/22(金) 08:48:40.95
高齢者は寝過ぎるとだめなんか
49:名無しさん@涙目です。(庭) [GB]:2023/12/22(金) 08:49:26.47
ああ小学生の頃は夜9時には寝てたのに朝起きるのがキツかったもんな。
やっぱり12時間必要だったんだな。
70:名無しさん@涙目です。(みかか) [US]:2023/12/22(金) 08:55:58.06
>>49
寝る子は育つっていうしな
実際よく寝る子は脳のどっかが良くなるらしいし
50:名無しさん@涙目です。(SB-Android) [CN]:2023/12/22(金) 08:49:45.33
残業時間とか36協定とか規制緩くする布石じゃない?
人全く足りないし寝ずに働けっていう方針
51:名無しさん@涙目です。(福岡県) [US]:2023/12/22(金) 08:49:45.47
日本人は世界で一番睡眠時間が少ないんだよね
52:名無しさん@涙目です。(光) [CA]:2023/12/22(金) 08:50:36.84
違うんだよ、6時間しか寝れなくなるんだよ疲れてるのに
54:名無しさん@涙目です。(日本のどこか) [US]:2023/12/22(金) 08:52:16.94
体型維持したいから7時間は寝る
55:名無しさん@涙目です。(茸) [ニダ]:2023/12/22(金) 08:52:38.32
6時間が続くと寝不足になる
最低6時間は妥当
60:名無しさん@涙目です。(埼玉県) [US]:2023/12/22(金) 08:53:58.79
つまり6時間寝れば十分、もっと働け
ということか
63:名無しさん@涙目です。(庭) [JP]:2023/12/22(金) 08:55:18.01
もうちょい寝させろや
64:名無しさん@涙目です。(庭) [US]:2023/12/22(金) 08:55:30.58
ぼく7時間寝ないと昼眠くなる
65:名無しさん@涙目です。(みかか) [US]:2023/12/22(金) 08:55:37.22
5時間しか寝られない
75:焼き魚(徳島県) [CN]:2023/12/22(金) 08:57:49.83
何年か前は7時間説が出てたな
76:名無しさん@涙目です。(茸) [US]:2023/12/22(金) 08:58:03.29
5時間確保すればなんとかなるなかな
5切るときついお年48歳
77:名無しさん@涙目です。(庭) [CN]:2023/12/22(金) 08:58:25.12
最近朝の情報番組がゴミみたいになって見なくなったからそのぶん二時間ぐらいゆっくりできるようになったな
すまたんとおは朝って番組
80:名無しさん@涙目です。(ジパング) [ニダ]:2023/12/22(金) 09:01:41.30
睡眠の質と量で人生変わるよな
メンタルの維持とか判断力とかにモロ影響する
87:名無しさん@涙目です。(奈良県) [ニダ]:2023/12/22(金) 09:05:54.59
>>80
わかる
5時間で起きた朝はこの世の終わり感満載
95:名無しさん@涙目です。(愛知県) [CN]:2023/12/22(金) 09:14:42.61
50歳過ぎると5~6時間で十分寝た感じがする
96:名無しさん@涙目です。(兵庫県) [JP]:2023/12/22(金) 09:14:51.12
好きなだけ寝れる生活してるけど平均8~9時間+昼寝だわ
98:名無しさん@涙目です。(茸) [US]:2023/12/22(金) 09:23:58.26
一人一人違うしその日のコンディションによっても違うから一概に言えません
106:名無しさん@涙目です。(ジパング) [DE]:2023/12/22(金) 09:29:38.61
オッサンだけど毎日8時間~10時間寝てる
115:名無しさん@涙目です。(福岡県) [GB]:2023/12/22(金) 09:37:17.44
40過ぎると8時間寝るとか無理だからなぁ
若い時は平気で10時間以上は寝られたのに
122:名無しさん@涙目です。(埼玉県) [CA]:2023/12/22(金) 09:46:02.59
苦しむしかない
寝る時間確保できないようなのは当然運動もしない
123:名無しさん@涙目です。(茸) [CN]:2023/12/22(金) 09:47:26.53
まあ6時間以上寝れないしな
5時間半くらい寝るとスッキリ目が覚める
127:名無しさん@涙目です。(大阪府) [TW]:2023/12/22(金) 09:52:18.73
ぼーっと生きてたらそうだな
集中長く続けてたら毎日6時間では足りない
135:名無しさん@涙目です。(茸) [US]:2023/12/22(金) 10:04:17.93
ほぼ毎日夜11時頃寝落ちして4時間くらいで目覚めてゲームやってるわ
仕事中眠気は来ない
140:名無し(東京都) [MX]:2023/12/22(金) 10:11:51.60
その分仕事をして納税しろと言いたいのか
146:名無しさん@涙目です。(ジパング) [US]:2023/12/22(金) 10:19:42.67
増税で国民の賃金を奪う次は、睡眠時間を奪うのか
150:名無しさん@涙目です。(新日本) [ニダ]:2023/12/22(金) 10:23:49.01
8時間寝ないと調子悪い
176:名無しさん@涙目です。(兵庫県) [DE]:2023/12/22(金) 11:29:30.37
お前らどうせ職場でも寝てるだろうが
そりゃ家では俺は6時間しか寝ないとかショートスリーパーだとかドヤ顔でほざくわけだ
185:名無しさん@涙目です。(神奈川県) [CA]:2023/12/22(金) 11:57:01.04
6は少ないだろ
統計的には最も死亡リスクが下がるのが7時間睡眠
189:名無しさん@涙目です。(ジパング) [US]:2023/12/22(金) 12:10:04.70
6時間は最低限の健康ってことだろ
195:名無しさん@涙目です。(神奈川県) [DE]:2023/12/22(金) 12:15:42.00
10時間やろ
203:名無しさん@涙目です。(茸) [US]:2023/12/22(金) 12:26:10.07
今から寝るわ
おやすみ
220:名無しさん@涙目です。:2023/12/22(金) 13:50:24.46 ID:k2o3vkA50.net
お役所仕事だったら6時間で十分だろ。
肉体労働はもっと必要。
タグ: 健康 まとめ
【もっと働け】厚労省「日本人の成人は6時間寝れば十分」

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コメントする 65 Comments

  1. 名も無き予言者さん:2023/12/22(金) 22:16:09 [No.422920] ▽返信する

    成人は8時間だよ

  2. 名も無き予言者さん:2023/12/22(金) 22:23:15 [No.422921] ▽返信する

    寝る子は育つというように子供のときは12時間は寝る必要はある
    成人になったら8時間は欲しいそれ以下はだめ

  3. 名も無き予言者さん:2023/12/22(金) 22:36:44 [No.422922] ▽返信する

    定型発達はそれでいいでしょ

  4. 名も無き予言者さん:2023/12/22(金) 22:37:23 [No.422923] ▽返信する

    長時間しっかり眠れるのも若いからこそやろ
    年を取ると2~3時間毎に目が覚めるから睡眠時間が確保できんわ

  5. 名も無き予言者さん:2023/12/22(金) 22:41:28 [No.422924] ▽返信する

    この前省庁の言う事まともに聞いてたら駄目だな
    数々の薬害隠蔽を見れば何も学んでいないことは一目瞭然

  6. 名も無き予言者さん:2023/12/22(金) 22:41:30 [No.422925] ▽返信する

    どう考えても毎日続けば6時間はきついやろ、、、

  7. 名も無き予言者さん:2023/12/22(金) 22:44:50 [No.422926] ▽返信する

    🦗食べてるから大丈夫✌

  8. 名も無き予言者さん:2023/12/22(金) 22:46:39 [No.422927] ▽返信する

    厚労省のお役人は何時間寝てるんだ?

  9. 名も無き予言者さん:2023/12/22(金) 22:47:19 [No.422928] ▽返信する

    厚労省の反対の行動をすればすべて正解になる

  10. 名も無き予言者さん:2023/12/22(金) 23:06:37 [No.422930] ▽返信する

    投資が増えなきゃ生産性は上がらないよ

  11. 名も無き予言者さん:2023/12/22(金) 23:21:47 [No.422931] ▽返信する

    平日睡眠6時間、休日に休み潰して寝溜めしろという事だなw
    もしくは不健康になって病院と製薬企業に金を払えと

  12. 名も無き予言者さん:2023/12/22(金) 23:28:02 [No.422933] ▽返信する

    家で寝るのは6時間でも往復通勤で4時間寝れてる僕のパパはエリートサラリーマンです。

  13. 名も無き予言者さん:2023/12/22(金) 23:47:39 [No.422936] ▽返信する

    この国やばいな

  14. 名も無き予言者さん:2023/12/22(金) 23:49:34 [No.422937] ▽返信する

    >心疾患などの発症リスクが上昇し、死亡率にも影響する。

    「あれ」が原因を寝不足のせいにしたいだけじゃねえの?w

  15. 名も無き予言者さん:2023/12/22(金) 23:55:57 [No.422938] ▽返信する

    記事を読んでみたが6時間という科学的根拠が何もなくて草(勿論これだけじゃない)
    一応「個人差」でアリバイ作りしてるところが姑息すぎる
    こんな記事をそのまま垂れ流すマスゴミ
    こんな奴らに騙されてみんな毒チン打った
    権威主義=カルトですな

  16. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 00:02:03 [No.422939] ▽返信する

    カルト宗教国家日本...

  17. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 00:06:32 [No.422941] ▽返信する

    >睡眠不足が慢性化すると、肥満や

    痩せねえのかw
    睡眠が十分なデブはどうなるんやw

  18. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 00:14:58 [No.422942] ▽返信する

    睡眠十分なデブが寝不足になると更にデブになるということか
    まあ起きてる時間が長けりゃそのぶん食うんだろうな
    納得
    さすが厚生労働省

  19. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 00:17:52 [No.422943] ▽返信する

    運動不足と脂質と糖質をたっぷり含んだ食品をブヒッてればきっちり寝ても関係ないのだ。(元肥満)

  20. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 00:25:27 [No.422945] ▽返信する

    7時間は最低でも必要
    6時間は後半からキツくなるの知らんのか?
    まあろくに仕事してない厚▲省は6時間で十分だろうね

  21. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 00:26:14 [No.422946] ▽返信する

    公務員は2時間以上寝たら吊し上げろ
    そしてコロナワクチンも毎回欠かさず接種すること

  22. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 00:31:30 [No.422948] ▽返信する

    ※1
    俺の認識もそうだったな
    来年は5時間になってるんじゃないかな?w

  23. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 00:34:06 [No.422949] ▽返信する

    国の言う事はあてに出来ない日本。

  24. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 00:34:15 [No.422950] ▽返信する

    厚労省の言うことはゼッタイ

  25. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 00:39:35 [No.422952] ▽返信する

    寝不足も寝過ぎも身体に良くない上に頭も悪くなると言われてるよね....

  26. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 00:40:39 [No.422953] ▽返信する

    CDCだと7〜8時間だった気がする

  27. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 00:49:22 [No.422954] ▽返信する

    ※26
    そのアメカスの指示だろ
    属国ジャップランドの官僚如きが勝手なことはせんよ
    指示出す方も指示に従う方も異常反日だ
    これが戦後ジャップランドだ

  28. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 00:49:58 [No.422955] ▽返信する

    水木しげる「自分はどんなに忙しくても10時間は寝ます」

  29. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 00:57:42 [No.422956] ▽返信する

    いつまでも老けない荒木飛呂彦の睡眠時間の方が気になる(吸血鬼)

  30. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 01:08:34 [No.422958] ▽返信する

    こうなったらコールドスリープして500年後に目覚めるしかねぇな!

  31. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 01:10:26 [No.422959] ▽返信する

    コールドスリープか・・・電気代がネックやね(原発推進派)

  32. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 01:19:26 [No.422960] ▽返信する

    殺人鬼集団は永遠に目覚めなくてよろしい!

  33. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 01:19:33 [No.422961] ▽返信する

    お前らこそ給料(歳費)分働けボケ!

  34. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 02:11:04 [No.422979] ▽返信する

    厚労省の言うことは、ダメ。ゼッタイ❤

  35. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 02:13:43 [No.422980] ▽返信する

    ということで、オカ民はメリークルシミマス🎄😈ケケケ

  36. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 02:20:48 [No.422986] ▽返信する

    厚労省の言う事を無視するとして何時間が適切なんだ?500年?

  37. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 02:42:38 [No.422999] ▽返信する

    厚労省「安心してください、ちゃんと働いてますよ;ジェノサイドをしています」

  38. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 02:55:57 [No.423005] ▽返信する

    森永卓郎はザイム真理教と戦い、宮沢孝之先生は毒ワクチン真理教と戦う戦士!

  39. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 03:25:11 [No.423017] ▽返信する

    ちょっと待ってちょっと待って、おばぁサン〜


    pic.twitter.com/5Xi0XXUzsv

    日本の政治屋のほととんどは半島帰化人

    日本の破壊、日本人の根絶やしが目的!

  40. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 03:31:03 [No.423018] ▽返信する

    どうやら、この世は巨悪が蔓延っているな!悪代官もタジタジ…

  41. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 03:57:29 [No.423027] ▽返信する

    朝鮮総連にいた元工作員が本を出した。日本の政治家で金を受け取らなかった議員は一人もいなかったと言う。朝銀から北朝鮮に資金を流し、ミサイルぶっ放し日本国民に恐怖を植え付け軍事費増額。財源は増税し日本国民から奪い取る。日本政府の自作自演と気付け!

    pic.twitter.com/ayfBw2efEk

  42. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 04:25:23 [No.423034] ▽返信する

    日本政府は数字言っとけば働いてるようにみせかけられるから適当に数字出してるだけでしょ
    ワクチンの有効性もデータで示せねえ所だぞ?
    もっと高度な睡眠時間のデータなんて出せる訳ないじゃん

  43. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 04:35:07 [No.423036] ▽返信する

    理化学研究所

    『近い将来、心不全の患者が急増する可能性を指摘し、対策の必要性を訴えている』


    阿鼻叫喚の始まり・・・

  44. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 05:38:00 [No.423037] ▽返信する

    毎日4~5時間しか眠れていないw

  45. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 07:53:38 [No.423040] ▽返信する

    うんち

  46. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 07:58:08 [No.423042] ▽返信する

    それで管轄試験は立ちっぱの休憩60分無しの交代休憩なしなんだなw

  47. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 10:40:54 [No.423051] ▽返信する

    従ったら負け

  48. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 11:42:21 [No.423055] ▽返信する

    極楽ニート♨️

  49. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 13:13:19 [No.423065] ▽返信する

    働いたら負けだって言ってんだろ。

  50. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 16:52:56 [No.423075] ▽返信する

    公務員の勤務時間伸ばそう
    文句ないよな?

  51. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 17:30:43 [No.423082] ▽返信する

    厚労省はデータもエビデンスもなく何となく決めてるだけ
    誰も責任取らないし楽な仕事よ

  52. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 18:41:37 [No.423089] ▽返信する

    厚労省の信用が無いだけでエビデンス自体はある。信用回復のために仕事して欲しいね

  53. ムーンライトのブログ見に来てね!:2023/12/23(土) 19:49:04 [No.423091] ▽返信する

    皆さん!睡眠は超大事ですよ!
    眠れない人はソルフェジオ周波数を毎日、聴いて下さいね!

  54. 名も無き予言者さん:2023/12/23(土) 19:57:15 [No.423096] ▽返信する

    ソルフェジオ周波数よりもソイネ周波数キボンヌ。
    あ、オッサンはムリ

  55. 名も無き予言者さん:2023/12/24(日) 00:54:55 [No.423155] ▽返信する

    部活やってた頃は8時間でも眠かった
    営業の仕事では7時間では足りないくらい
    今の仕事は営業より遥かにラク。そのせいか6時間でも余裕だわ
    やっぱり疲労度による。一律に睡眠時間だけでは括れないよ。

  56. 名も無き予言者さん:2023/12/24(日) 06:38:52 [No.423201] ▽返信する

    働いている人はともかく小梨専主婦まで寝不足自慢する変な国

  57. 名も無き予言者さん:2023/12/24(日) 09:21:51 [No.423224] ▽返信する

    睡眠時間の適量なんて、食べる量と同じで人それぞれ

  58. 名も無き予言者さん:2023/12/24(日) 10:24:45 [No.423229] ▽返信する

    ※56
    ❌変な国
    ⭕変な態配偶者

  59. 名も無き予言者さん:2023/12/24(日) 14:44:16 [No.423247] ▽返信する

    とうとう他人の睡眠時間まで口出し始めたか
    のぼせ過ぎだろ

  60. 名も無き予言者さん:2023/12/24(日) 20:07:13 [No.423283] ▽返信する

    自分らはこういう鼻くそほじってときおり適当なこと言ってりゃいいだけの簡単なお仕事だからな。
    そりゃ、6時間でも十分すぎるんだろ。

  61. 名も無き予言者さん:2023/12/24(日) 22:19:41 [No.423305] ▽返信する

    十分かどうかは俺が決めんだよばーか
    税金でねむたいこといいやがって

  62. 名も無き予言者さん:2023/12/24(日) 23:14:58 [No.423323] ▽返信する

    設計職なんか週5で朝8時から夜中の2〜3時までやってたりするから
    6時間睡眠取れたら万々歳
    こんなのを20年位やってる。

  63. 名も無き予言者さん:2023/12/24(日) 23:47:42 [No.423331] ▽返信する

    製造業も同じようなもんやぞ。あ、俺の通称はタネ馬な。

  64. 12:2023/12/25(月) 00:40:04 [No.423341] ▽返信する

    しかも実業団で陸上短距離してて、17時間労働した後真夜中に1時間ほど練習して帰ってた。
    現役引退する10年位前まで。
    てか外国の考え方は良くて日本ダメダメ言ってるけど、その考えやめたら?外国に合わせからの方がどんどん悪くなってるんだけど。人としても。年配の人と話すと案外昔も良かったって気付かされるよ。
    今の方がよっぽどせかせかしてるんだってさ

  65. 名も無き予言者さん:2023/12/31(日) 23:15:29 [No.424255] ▽返信する

    睡眠の権威が6時間じゃ少なすぎって言ってるが

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