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【物価高】毎日「カップ麺」を食べていたら、さすがに体調が悪くなってきました…1食「300円」程度で健康な食事をとるには?

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「節約のため、毎日カップラーメンを食べていたけど健康が心配」「1食300円程度の食事があれば教えてほしい」などと考えていませんか。カップラーメンは便利でおいしいですが、毎日食べていると塩分の取りすぎなどが気になってしまいます。

ここでは、カップラーメンを食べるときに気をつけたいポイントとカップラーメンに代わる食事のアイデアなどを紹介します。

毎日「カップ麺」を食べていたらさすがに体調が悪くなってきました…1食「300円」程度で健康な食事をとるにはどうすれば良いですか?(ファイナンシャルフィールド) - Yahoo!ニュース

4:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:22:08.01 ID:Gocpyt0Q0.net
食品添加物、農薬、電磁波・・・etc

日本はとにかく規制が緩いの
5:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:22:19.84 ID:T4QFZrfq0.net
ラーメン食うのやめろ
6:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:22:33.97 ID:Q99DfucJ0.net
コスパも健康も玉子かけご飯で解決
はい次
8:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:22:41.03 ID:ZR1aJkwh0.net
節約でカップラーメンってw
9:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:23:10.32 ID:NKhZJ6bq0.net
パスタの方が安上がり
11:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:23:23.51 ID:uAR9kxSK0.net
カップ麺なんて月に3回位にしとけよ
12:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:23:32.09 ID:+1yUpbMI0.net
おにぎりサラダ飲み物でいけるやろ
美味くはないけど
15:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:24:07.72 ID:Y0xhpF9o0.net
自炊してれば人気ラーメン屋と同等ラーメンを150円程度で作れることを知っとるだろ
不味い袋麺やカップラーメンなんか食べない
43:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:27:16.78 ID:uJjYy6zV0.net
>>15
自宅ならそうだけど職場とかじゃそれは無理だしな
23:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:25:09.74 ID:8EooGVw20.net
一汁一菜にすれば解決
25:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:25:10.39 ID:mOkimlJ20.net
ご飯卵納豆、野菜味噌汁
以上
30:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:25:56.41 ID:bfVGlh8F0.net
カップ麺って100~200円ぐらいがスタンダードだと思うんだけどなぜ300円なんだろ
32:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:26:01.92 ID:7vdeFtLL0.net
納豆ネギ、豆腐、もずく酢、卵1個

貧乏完璧食
36:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:26:25.92 ID:T2v5A37r0.net
激安生麺を冷凍保存、

加工調理する際レンチン解答、これ最適解な?b
39:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:26:43.37 ID:8EooGVw20.net
野菜多めの豚汁とごはん
40:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:27:10.97 ID:e6w+4fQT0.net
発芽玄米食えよ
37:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:26:26.28 ID:YzMmGEjd0.net
握り飯にキュウリの浅漬けと味噌汁
41:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:27:11.20 ID:MdT4Lryb0.net
底辺は添加物や人工甘味料たっぷりでも気にせず食ってくれる養分だから大切にしないとね
68:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:30:59.07 ID:HKXiIcSl0.net
>>41
病気もせず医者に掛からず100歳まで生きても、そんないいもんでもないが
家族でも老人はある程度で亡くなる方が助かりそう
42:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:27:12.00 ID:5Y1D2EY90.net
野菜ジュースは全てを解決する。そう全てをな。
44:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:27:25.58 ID:kOYXybFX0.net
カップ麺は高級になってしまったので、もう袋麺しか食べられませんが、袋麺も調子乗って値上げしている都合上、誤魔化すために3袋パックのものを売り出すとか、姑息なメーカーのやり方が頭悪そうで購買意欲を逆に低下させてます
52:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:28:38.32 ID:uJjYy6zV0.net
>>44
袋麺よりも生麺の方が安い
手間は掛かるが美味しさは段違い
60:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:29:52.43 ID:CHi5ZNFg0.net
>>44
5袋250-300で粉末スープ付きだし、充分安いと思うが
47:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:27:53.13 ID:Ps5C3v9s0.net
そもそも節約する気がないじゃん
48:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:27:55.58 ID:qHSbV2EZ0.net
作ったほうが1食300円もかからないのにな
57:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:29:30.26 ID:PV6EX2c70.net
岸田は昼は鰻とか寿司だろな
58:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:29:47.31 ID:CNPEIBRG0.net
いつもの米が5キロ1000円ぐらいだったのが1600円になってて
非常に困っている。
よく食うから5か月ぐらいで25キロがなくなるんだわ

スズメと鳩用の餌なんだけど
69:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:31:15.44 ID:ARLwa+st0.net
>>58
5ヶ月でとか少食過ぎww
61:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:29:57.79 ID:JI5Kf/aM0.net
一日に玄米四合と味噌と少しの野菜を食べ...
64:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:30:18.31 ID:EtNNd1yC0.net
納豆

トマトジュース
67:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:30:49.46 ID:mxFvEa760.net
「学生さんよぉ、ごつ盛りをさ、ごつ盛りをいつでも食えるくらいの人間になりなよ」
それが人間偉すぎず貧乏すぎずちょうどいいってもんさ
70:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:31:15.53 ID:V5Lmp4zj0.net
自炊 だったら一食 300円 余裕
73:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:31:19.28 ID:bZb7fnmV0.net
毎日朝にカップ麺食ってたら1年で血圧160-90 になった
止めても治らないOrz
83:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:32:32.16 ID:qe4G3Z2N0.net
>>73
水大量に飲んで運動しろ
87:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:32:54.05 ID:ed31U8hU0.net
>>73
メタボだろ?痩せればおそらく下がる
75:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:31:53.89 ID:jKj7zqQ70.net
いや1日一食かつカップラーメンならむしろ健康だと思うよ
78:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:32:09.39 ID:/bKE5wVq0.net
野菜ジュースもいろんな野菜の味のするあま~いジュースだからな
80:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:32:22.46 ID:BUGdwC/p0.net
炭水化物
糖質
脂肪
貧乏人はこれらの奴隷
86:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:32:49.96 ID:cheYQtnb0.net
ぶっちゃけ納豆と卵さえ食ってればなんとかなる
93:ウィズコロナの名無しさん:2023/11/03(金) 15:32:59.52 ID:6MaqfIDL0.net
卵かけご飯とトマトジュース
おやつに甘酒
【物価高】毎日「カップ麺」を食べていたら、さすがに体調が悪くなってきました…1食「300円」程度で健康な食事をとるには?

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コメントする 43 Comments

  1. 名も無き予言者さん:2023/11/05(日) 22:38:26 [No.416148] ▽返信する

    うどん

  2. 名も無き予言者さん:2023/11/05(日) 22:38:32 [No.416149] ▽返信する

    ゆで卵でいいじゃん

  3. 名も無き予言者さん:2023/11/05(日) 22:39:30 [No.416150] ▽返信する

    🐬11月11日🐬

  4. 名も無き予言者さん:2023/11/05(日) 22:41:18 [No.416151] ▽返信する

    ※3👈h
    ttps://jishin-yogen.com/?m2=res&no=19320&sp=1&page=2

  5. 名も無き予言者さん:2023/11/05(日) 22:41:54 [No.416152] ▽返信する

    カップ麺で節約....🧐

  6. 名も無き予言者さん:2023/11/05(日) 22:54:31 [No.416156] ▽返信する

    納豆と牛乳

  7. 名も無き予言者さん:2023/11/05(日) 23:02:25 [No.416159] ▽返信する

    おにぎりとぬか漬け

  8. 名も無き予言者さん:2023/11/05(日) 23:08:36 [No.416162] ▽返信する

    サツマイモ

  9. 名も無き予言者さん:2023/11/05(日) 23:12:52 [No.416163] ▽返信する

    まだ物価ここまで上がっていない数年前に既にサプリ類も備蓄してる
    皆様は既に時間切れ

  10. 名も無き予言者さん:2023/11/05(日) 23:16:22 [No.416164] ▽返信する

    残念だったな。スーパーのタイムセールとワゴンセールがあるワイの勝ちや。30〜50パー引きやからな。

  11. 名も無き予言者さん:2023/11/05(日) 23:33:24 [No.416166] ▽返信する

    カップ麺はアトピー悪化するからガチだよね

  12. 名も無き予言者さん:2023/11/05(日) 23:34:24 [No.416167] ▽返信する

    ラ・ムーのハンバーグ弁当198円🤗

  13. 名も無き予言者さん:2023/11/05(日) 23:55:50 [No.416168] ▽返信する

    1食コンビニバナナ1本と牛乳で十分。

  14. 名も無き予言者さん:2023/11/06(月) 00:10:03 [No.416169] ▽返信する

    とりあえず野菜食え

  15. 名も無き予言者さん:2023/11/06(月) 00:19:33 [No.416170] ▽返信する

    スープジャーに豚汁作って餅を入れる。足りなかったら塩昆布のお握りも持っていく。
    自炊じゃないなら食パン6枚切りをしょくばの机に入れておいてコンビニ惣菜を250円くらいで調達して挟んで食べる。

  16. 名も無き予言者さん:2023/11/06(月) 00:26:22 [No.416171] ▽返信する

    コンビニ使ってる上級が節約もクソもねえだろ

  17. 名も無き予言者さん:2023/11/06(月) 00:44:38 [No.416172] ▽返信する

    ※2
    半熟卵の方が良い

  18. 名も無き予言者さん:2023/11/06(月) 00:46:48 [No.416173] ▽返信する

    ※11
    塩分はもちろんの事リンも摂りすぎるんや

  19. 名も無き予言者さん:2023/11/06(月) 00:54:33 [No.416174] ▽返信する

    ※15
    食パン机の中でカビてそう…😨

  20. 名も無き予言者さん:2023/11/06(月) 01:02:10 [No.416175] ▽返信する

    もずく

  21. 名も無き予言者さん:2023/11/06(月) 02:34:53 [No.416177] ▽返信する

    むしろ震災とか地震とか台風の気圧の変化ある時にカップラーメンの出番って感じ。震災食

  22. 名も無き予言者さん:2023/11/06(月) 03:09:45 [No.416178] ▽返信する

    チキンラーメン開発した安藤百福は、昼は毎日カップラーメンと聞いたことがある。で、90過ぎまで元気だった。

  23. 名も無き予言者さん:2023/11/06(月) 04:09:13 [No.416180] ▽返信する

    ※2※3※5※19
    毎日カップ麺しか食べてない
    引きこもりの粘着きちがいバカの自作自演

  24. 名も無き予言者さん:2023/11/06(月) 05:25:02 [No.416182] ▽返信する

    ※23
    ?
    超被害妄想?
    何かの犠牲者?心にトラウマ抱えてんの?
    お姉さんに全部話してみな?

  25. 名も無き予言者さん:2023/11/06(月) 05:41:29 [No.416183] ▽返信する

    ※23
    自分のこと?

  26. 名も無き予言者さん:2023/11/06(月) 08:25:22 [No.416198] ▽返信する

    玄米ご飯、味噌汁、納豆を食え

  27. 名も無き予言者さん:2023/11/06(月) 09:15:38 [No.416199] ▽返信する

    ※23
    一々、目くじらを立てる輩!

  28. 名も無き予言者さん:2023/11/06(月) 09:20:11 [No.416201] ▽返信する

    びゃーっひゃっひゃっひゃっひゃっひ!

  29. 名も無き予言者さん:2023/11/06(月) 10:09:31 [No.416202] ▽返信する

    ユーチューブで野草を食べる動画見て野草摘みにハマったけど、スベリヒユってのが美味くて調理も簡単でお勧めだった
    レタスの原種だというアキノゲシは、ほとんど生えてない上にパサパサしててあんまりだった

  30. 名も無き予言者さん:2023/11/06(月) 10:21:03 [No.416204] ▽返信する

    ご飯、卵、納豆で200円もかからんだろw
    ご飯だけ炊いてレトルトカレーとかでも300円はかからんぞ
    少しは自炊しろよ

  31. 名も無き予言者さん:2023/11/06(月) 10:46:43 [No.416205] ▽返信する

    そもそも300円のカップ麺とか超贅沢品やん
    っていうかそんなものこの世に存在するのか?存在するのか??(震え声)

  32. 名も無き予言者さん:2023/11/06(月) 12:25:28 [No.416207] ▽返信する

    プロのニートって何を食べてるんだろう。

  33. 名も無き予言者さん:2023/11/06(月) 12:54:17 [No.416210] ▽返信する

    何故かコメ23にきちがい扱いされたんだが・・・

  34. 名も無き予言者さん:2023/11/06(月) 13:14:55 [No.416212] ▽返信する

    無差別攻撃に草

  35. 名も無き予言者さん:2023/11/06(月) 14:27:53 [No.416216] ▽返信する

    すき家の定食がいいぞ。

  36. 名も無き予言者さん:2023/11/06(月) 14:40:28 [No.416217] ▽返信する

    ※23は可哀想なネット弁慶だからスルーでいいぞ

  37. 名も無き予言者さん:2023/11/06(月) 15:19:41 [No.416218] ▽返信する

    指摘されてる通り塩分とか脂質が過剰なんで
    汁は飲まずに取っといて卵料理の味付けにでも使え
    再利用できる料理なんかいくらでもあるが
    料理下手には卵が安くて栄養価高くてお勧めだ

  38. 名も無き予言者さん:2023/11/06(月) 16:01:00 [No.416221] ▽返信する

    うどんは下手すりゃひと玉20円とかで売ってる。
    そこに野菜と卵をぶちこんで食べれば良い。手間もそんなにかからんしな。醤油や味噌仕立て、焼きうどんとかレパートリーも結構有るし。
    これだと1食あたり100円下回るぞ。これくらいの自炊なら、クソキッチンのアパートでも可能だろう。

  39. ムーンライト:2023/11/06(月) 19:26:48 [No.416244] ▽返信する

    カップ麺は和多志の主食です!(嘘)

  40. 名も無き予言者さん:2023/11/06(月) 22:20:40 [No.416272] ▽返信する

    ブロッコリーと鶏肉

  41. 名も無き予言者さん:2023/11/07(火) 09:57:14 [No.416316] ▽返信する

    カップ麺は添加物多いから週一でしか食べない

  42. 名も無き予言者さん:2023/11/07(火) 13:23:24 [No.416325] ▽返信する

    ごつ盛りとおにぎり1個
    スーパーで買えば300円で釣り出る

  43. 名も無き予言者さん:2023/11/07(火) 14:45:44 [No.416334] ▽返信する

    玉子かけご飯に納豆,それと自作したキャベツの漬物と減塩味噌汁(インスタント)
    朝食は必ずこのメニューで漬物から食べるようにしてる
    半月もしないうちに血圧が下がり始め,二か月で体重は-5Kg
    前回イエローカードだった健康診断はオールグリーンになり,生命保険料を安くすることができた

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