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【悪夢】過去のつらい経験を思い出す「フラッシュバック現象」の仕組みを解明

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日常生活の何気ないことが引き金になって過去のつらい経験を思い出す「フラッシュバック現象」が起きる仕組みを富山大学などのグループがマウスを使った実験で明らかにし、PTSD=心的外傷後ストレス障害の治療法の開発につながる成果として注目されています。

NHKニュース
全文はこちら 

6:名無しさん@1周年 (ワッチョイ 5b23-YU7I):2016/08/01(月) 21:44:20.68 ID:7VpKlkUr0.net
思い出トラウマ
ってヤツだな
7:名無しさん@1周年 (ワッチョイ df78-oK17):2016/08/01(月) 21:44:38.44 ID:3xSFNo8O0.net
小学生の時2年連続で俺のアサガオ咲かなくて辛かった
70:名無しさん@1周年 (アウアウ Sa42-Y0VN):2016/08/01(月) 22:24:04.06 ID:HuSKXPzga.net
>>7
分かる
そういう今考えると些細なことでも
しつこく嫌な思い出として脳裏に刻み込まれて
機会があるごとに思い出されてぐったりとした気分になるんだよな
何とかしてくれないかな
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211:名無しさん@1周年 (ワッチョイW 7f07-j+IX):2016/08/02(火) 00:49:53.00 ID:au2vYkBM0.net
>>7
笑っちゃいけないけどワロタ
8:名無しさん@1周年 (ワッチョイ 49a3-kdTI):2016/08/01(月) 21:44:50.94 ID:ZIilAQ/s0.net
「あーーーーーーー!!!!」って叫びたくなるあれか。
230:名無しさん@1周年 (ワッチョイW 6791-xOvw):2016/08/02(火) 01:22:10.60 ID:mnOXA9fz0.net
>>8
俺は「うるさい!うるさい!うるさい!」って思い出す別の自分に叫んでしまう…

誰かに見られたら超恥ずい
13:名無しさん@1周年 (ワッチョイ 6db4-Sije):2016/08/01(月) 21:47:46.29 ID:iLXLSxM70.net
過去は消せない
お前らに何があっても、絶対にだ
14:名無しさん@1周年 (ワッチョイW 250a-xRNj):2016/08/01(月) 21:47:49.26 ID:+jDm1ODk0.net
夏休みの最終日、泣きながら漢字の書き取りを42ページやったのはトラウマになった
34:名無しさん@1周年 (ワッチョイ 8841-oK17):2016/08/01(月) 21:57:45.14 ID:XRslTTbX0.net
>>14
大変だったろうがなんか健全に思える
こういうのって特に対人関係のエピソードで何かあるときついし引きずる
15:名無しさん@1周年 (ワッチョイW 9157-Y0VN):2016/08/01(月) 21:48:09.60 ID:28YdqGRF0.net
何もきっかけとかなくても急にふと思い出す
18:名無しさん@1周年 (ワッチョイ d64c-0Q/d):2016/08/01(月) 21:49:47.50 ID:A9hgH+1U0.net
人間は動物として生き延びる為に、死ぬほどの
思いをした時はトラウマとして記憶に残る。
生き物として生き残る事が最優先事項になる。
22:名無しさん@1周年 (ワイモマー MM8d-6bfQ):2016/08/01(月) 21:52:40.24 ID:+ubJNelzM.net
いやな記憶ばかり残る
23:名無しさん@1周年 (アウアウT Sa19-xRNj):2016/08/01(月) 21:53:26.21 ID:Iu4Pg2wsa.net
たまに思い出し怒りで数時間無駄にするわ
さっさと忘れ去るコツを教えてほしい
24:名無しさん@1周年 (アークセー Sx61-tqRa):2016/08/01(月) 21:54:31.31 ID:fRovQdUwx.net
>>23ワロタ

わかる気がする
36:名無しさん@1周年 (ササクッテロT Sp61-xRNj):2016/08/01(月) 21:59:00.14 ID:RFltILPRp.net
>>23
そんな記憶を忘れ去るのは多分無理。
仕事や趣味などで日々充実してれば思い出すことは少なくなる。
172:名無しさん@1周年 (ワッチョイ 483d-oK17):2016/08/02(火) 00:03:14.63 ID:YybrCYsk0.net
>>23
良い思いで増やして上書きする
中々難しいがw
251:名無しさん@1周年 (ワッチョイ 9157-oK17):2016/08/02(火) 08:16:53.90 ID:uHRmCDw00.net
>>23
勉強方法でも最強だからな
たまに強烈に思い出すことによって記憶が定着してゆく
25:名無しさん@1周年 (オッペケ Sr61-Y0VN):2016/08/01(月) 21:55:01.68 ID:4iER+w72r.net
>>23
数時間レベルは流石に精神疾患だろ
129:名無しさん@1周年 (ワッチョイ 8405-kdTI):2016/08/01(月) 23:10:12.32 ID:bUuqhePS0.net
>>25
え、みんなそうだと思ってたが。
68:名無しさん@1周年 (アウアウ Sa19-Y0VN):2016/08/01(月) 22:23:19.76 ID:nj1NTYd5a.net
>>23
そりゃ自己イメージを汚されたと感じたからだろうが、そもそもその自分で信じている自己イメージが間違っている。
その自己イメージは人からおまえはこういうやつだと言われて信じたか、あるいは自分で勝手に妄想して作り上げたイメージであって現実と一致していない。
もし一致していたらおまえは多分誰に何をされようとも怒る気は起きないだろう。大金持ちが貧乏人から貧乏人と言われた時のようにな。
その時おまえはそう言うやつをただ哀れむだろう。
80:名無しさん@1周年 (アウアウT Sa19-xRNj):2016/08/01(月) 22:33:43.46 ID:Iu4Pg2wsa.net
>>68
自己イメージを正しく認識するのか
割と落ち込むけどやってみる、ありがとう
26:名無しさん@1周年 (ワッチョイ f138-oK17):2016/08/01(月) 21:55:26.02 ID:KYNXEm4q0.net
黒歴史
29:名無しさん@1周年 (ワッチョイW ddd0-Y0VN):2016/08/01(月) 21:57:23.48 ID:5M1C3awp0.net
甦る黒歴史
39:名無しさん@1周年 (ワッチョイ 2d92-IkXK):2016/08/01(月) 22:00:09.68 ID:H+/dwnB80.net
定期的に復習することで長期記憶として定着する
47:名無しさん@1周年 (アウアウ Sa24-Y0VN):2016/08/01(月) 22:04:55.05 ID:f9QUgdSga.net
マウスにどうやってトラウマを植え付けるか気になるわ
64:名無しさん@1周年 (スプッッ Sdb4-LjkD):2016/08/01(月) 22:22:12.68 ID:5GCmtfB7d.net
>>47 確かに。

で、思い出して「あああああああっ!」ってなってるマウスの仕草も気になる。
54:名無しさん@1周年 (ワッチョイ d092-oK17):2016/08/01(月) 22:10:03.82 ID:JdJyBVMl0.net
思い出して感情が沸き出して0.3秒くらいで冷や水あびせかける
こればっかやってると心が壊れてきたような気がする
57:名無しさん@1周年 (ワッチョイ 250a-k12n):2016/08/01(月) 22:15:14.81 ID:j+qZsNOE0.net
PTSDは治っても、失敗の経験も忘れて、毎回何度でも同じ失敗を繰り返す
ようになるなるんじゃね
61:名無しさん@1周年 (ワッチョイ 4988-ROvs):2016/08/01(月) 22:20:12.15 ID:RDv0UbWL0.net
嫌な記憶だけ蓄積されて楽しい思い出が全く残らない。
75:名無しさん@1周年 (アウアウ Sa42-Y0VN):2016/08/01(月) 22:27:18.49 ID:HuSKXPzga.net
>>61
そうなんだよな
何でだろ
138:名無しさん@1周年 (ワッチョイ 64e3-xLev):2016/08/01(月) 23:25:39.39 ID:5R0Z7o2a0.net
>>61
楽しいことは素直に受け入れて味わうことを抵抗しない
嫌なことは受け入れたくないので抵抗してしまう

抵抗するということは現に存在するものを認めず受け入れないということ
だからずっと存在し続ける
認めて受け入れてやるとただ通り過ぎて終わる

楽しいことは楽しい刺激なので気にならない(だから忘れてしまいこだわらない)
嫌なことは嫌な刺激なので気になる(だから忘れないでこだわる)
67:名無しさん@1周年 (オッペケ Sr61-1gKO):2016/08/01(月) 22:23:07.88 ID:eMNl2f1Or.net
日常で思いだすことはないが悪夢の中で過去の嫌いな奴が出てくるのが嫌
72:名無しさん@1周年 (ワッチョイ dfbf-2JaW):2016/08/01(月) 22:25:17.90 ID:zJtFBq1p0.net
いつも思うがPTSD=心的外傷後ストレス障害の訳はおかしい。
Post Traumatic Stress Disorderなんだから、
心的外傷性ストレス後障害が正しいと思う。
99:名無しさん@1周年 (ワッチョイ 3dd6-NRov):2016/08/01(月) 22:41:22.26 ID:6DhBBumJ0.net
「マウスを使った実験」
なんか外道な臭いのする言葉ですね
103:名無しさん@1周年 (ワッチョイW 0ae3-Y0VN):2016/08/01(月) 22:43:46.95 ID:JmB7td/40.net
フラッシュバックで嫌なことを思い出すこと自体はよくあるけれど、世間で言われるほど困らないというか、あーそんなこともあったねって感じでノーダメージで済んでる
105:名無しさん@1周年 (スップ Sde4-Y0VN):2016/08/01(月) 22:45:08.70 ID:brziQwR7d.net
自分史上最凶の汚点を日々更新する事で、過去の記憶に呪縛されずに済んでるよ
106:名無しさん@1周年 (ワッチョイW 8405-7xJ+):2016/08/01(月) 22:45:14.21 ID:wnWTChe90.net
フラッシュバックは眉間とかこめかみに指当てれば
何思い出したか即忘却できるから長時間あああああってなることはないなぁ
回数は多いけどな
107:名無しさん@1周年 (ワッチョイW 5256-1ZjC):2016/08/01(月) 22:45:14.24 ID:S/NgbYen0.net
マウスの辛い思い出ってどんなんだ
111:名無しさん@1周年 (ワッチョイ 2eab-AlAA):2016/08/01(月) 22:51:15.20 ID:thRa4K+c0.net
>>107
>マウスの辛い思い出ってどんなんだ
電気ショックとかがよくあるね
108:名無しさん@1周年 (ワッチョイ c3fe-GTu5):2016/08/01(月) 22:46:04.48 ID:n9u9BjAo0.net
早く治療法をみつけろ
110:名無しさん@1周年 (スプッッ Sdb4-Y0VN):2016/08/01(月) 22:49:26.18 ID:GIvAeJkrd.net
>>108
今のところ漢方がある
109:名無しさん@1周年 (ワッチョイ 0a01-fBdW):2016/08/01(月) 22:48:40.18 ID:QvcVmhIh0.net
夜、電気消して布団に入って寝ようと目をつぶったら
過去にやらかした二度と思い出したくない嫌な事がどんどん頭に浮かんできて
「うわー!」ってよく叫ぶよねw
114:名無しさん@1周年 (スッップ Sde4-Y0VN):2016/08/01(月) 22:56:37.83 ID:GvO+SFPrd.net
具体的な内容がほしいな
が、ちょっとざっくりなイメージを考えた

見る・聞く(input)

キャッシュを検索
if 嫌な響きのものだった場合
感情がマイナスに少し傾く

HDDのデータベースをlikeで検索

関連ワードを抽出
マイナスな感情の状態で重み付けされた
抽出した結果が先頭に来る

キャッシュに具体的なイメージが反映される
if 強いイメージの場合
鮮明なイメージと状況を想起

赤くなる・叫ぶ(output)

つまり、言葉を聞いた瞬間に違和感を感じたら
フラッシュバックの処理を開始し
何らかのサインが精神的身体的に発せられるんだろう
121:名無しさん@1周年 (ワッチョイW df88-0Lhy):2016/08/01(月) 23:02:14.83 ID:zEoLGMVp0.net
いわば負の学習と負の直感
おそらく抑制したらあかんやつ
130:名無しさん@1周年 (ワッチョイW 521c-tqRa):2016/08/01(月) 23:10:20.94 ID:CPWcQQRk0.net
カーチャンによく叩かれて育ったから
大人になり何年振りかに、カーチャンが怒って手を上に挙げただけで固まってしまう
カーチャンは自分より小柄だから、避けたり反撃したら良いのに、その光景を見るともう叩かれるしかないんだなと思う
これはフラッシュバックじゃないかw
139:名無しさん@1周年 (ワッチョイ 64e3-xLev):2016/08/01(月) 23:30:41.54 ID:5R0Z7o2a0.net
この記事と関係あるか知らないがむかしマウスの実験で
電気ショックか何かを与えたマウスが
どうやってそのネガティブ経験から回復するか、というので
その場にじっと30分ほど居続けると平気になる
(回復して引きずらない)というのがあった

嫌な経験、嫌な場所だからと逃げるのではなく、
やっぱりきちんとそこに居続ける、味わう、直面する、回避しないことが
回復の処方になるのかなって思ったな
142:名無しさん@1周年 (ワッチョイW 521c-tqRa):2016/08/01(月) 23:34:01.76 ID:CPWcQQRk0.net
>>139
そうなんだ
良い事を聞いた。嫌な事があればその場に留まろう
素敵なレスをサンクス
145:名無しさん@1周年 (ワッチョイW f1e9-1ZjC):2016/08/01(月) 23:36:43.68 ID:ij19E/EP0.net
>>139
なるほどねー
確かにトラウマの場所って避けるよな せのせいでその場所に近寄るだけで気分悪くなるし家でも落ち込む
俺は無理やりそこに行って当時のこと友達と話しながら座ってたらいつも間にか心が軽くなってた
そのやり方は正解だったか
人生に応用してみよう
267:名無しさん@1周年 (ワッチョイ d657-oK17):2016/08/02(火) 09:51:30.84 ID:74mvTGnJ0.net
>>139
本当に「平気」になってるの?
犬の学習性無力感・・・
283:名無しさん@1周年 (ワッチョイ 9157-oK17):2016/08/03(水) 10:31:44.26 ID:x668728h0.net
>>139
こんな嘘信じてはいけません
288:名無しさん@1周年 (ワッチョイ 64e3-xLev):2016/08/03(水) 10:48:56.25 ID:0jHUcZzh0.net
>>283
暴露療法とかいうんだよ
あえて不快な状況に直面して、それで「なんだ大丈夫だ」って再学習する
とかそんな原理じゃないのたぶん
143:名無しさん@1周年 (ワッチョイ cd51-oK17):2016/08/01(月) 23:35:57.03 ID:LsiIvAPW0.net
フラッシュバックてか同じと思える状況になった時にそれがピタリと重なってあ、同じだ、
と記憶が鮮明によみがえったかのような気持ち
150:名無しさん@1周年 (ワッチョイW 9157-tqRa):2016/08/01(月) 23:40:52.13 ID:K+IGXb/b0.net
何でもやっちまえ 人の噂するより される方になれ
151:名無しさん@1周年 (ワッチョイ 646f-U0xO):2016/08/01(月) 23:41:12.50 ID:hVzAm+Bf0.net
過去に囚われてる人ってヒマだからじゃね?
明日の予定も含めていそがしかったら過去を振り返ってられない。
152:名無しさん@1周年 (ワッチョイ 136b-nTsU):2016/08/01(月) 23:41:19.62 ID:7JsO7GBH0.net
怖い経験そのものを覚えていた神経細胞を、外科的に摘出すれば治せる
フラッシュバックがとても苦痛なら選択肢の一つ
163:名無しさん@1周年 (ワッチョイ 9157-XQIP):2016/08/01(月) 23:51:15.98 ID:UZlxZRwM0.net
でもよかった。
夜中にいきなり何の脈絡もなく
過去の自分の恥ずかしい言動を思いだして
「いやあああああああ。消したい過去おおおおおお」
ってのたうち回ってるのはあたしだけじゃなかったのね。
173:名無しさん@1周年 (ガラプー KK42-f8+u):2016/08/02(火) 00:04:01.25 ID:Uya2VI7MK.net
>>163

本当のトラウマは書けないけど

縄文杉を見に行った時に
手すりの無い橋を渡らされたのを思い出す

俺も夜中、叫んでいるよ
お蔭で同伴者を誘う勇気がなくなった。

上手くお互いに理解者が居てくれたらいいけどね。
180:名無しさん@1周年 (ワッチョイ 3717-OzBO):2016/08/02(火) 00:11:58.12 ID:4yftBL670.net
自分が悪くて不愉快な思いをした場合は思い出しイライラはしないんだけど
自分は悪くないのに不愉快な思いをした場合は思い出しイライラする。
心の中では「落ち着け」とか「今さら恨んでも何も変わらない」とか
マインドコントロールを試みるがやっぱいらいらする。
199:名無しさん@1周年 (ガラプー KK42-f8+u):2016/08/02(火) 00:25:39.86 ID:Uya2VI7MK.net
>>180
苫米地英人先生の嫌なことを忘れる技術を読んだ方がいいよ

前頭葉で考えればいいらしい
182:名無しさん@1周年 (ワッチョイ 3f57-oK17):2016/08/02(火) 00:12:47.15 ID:caLpF1Kb0.net
フラッシュバックはないけど夢でしょっちゅう見るわ
210:名無しさん@1周年 (ワッチョイW a8f3-Y0VN):2016/08/02(火) 00:48:20.56 ID:vJpsesyC0.net
何が原因なのかはっきりわからんけど自分に自信がなくて、少しでも悪意を向けられるとダメだわ
涙が出てしばらく何もできなくなる
213:名無しさん@1周年 (ガラプー KK42-f8+u):2016/08/02(火) 00:51:45.65 ID:Uya2VI7MK.net
>>210
一緒だよ。
ただ僕の場合は外で強がっているだけ
225:名無しさん@1周年 (ガラプー KKed-9nI/):2016/08/02(火) 01:10:10.32 ID:AiOZ1EzNK.net
>>210 家族に高圧的な人、いなかった?
229:名無しさん@1周年 (ワッチョイW a8f3-Y0VN):2016/08/02(火) 01:21:15.87 ID:vJpsesyC0.net
>>225
父親が高圧的っつうか酒乱だったわ
212:名無しさん@1周年 (ワッチョイW a834-xRNj):2016/08/02(火) 00:50:58.38 ID:hjHEW0Ua0.net
小学校のとき、担任の先生に嫌われて
今でいう不登校になったことかな。
あと嘘をついたことは
小さいものでもなぜか覚えていて
時々辛くなる。
214:名無しさん@1周年 (ガラプー KK7f-ep6+):2016/08/02(火) 00:54:53.16 ID:v1md63j9K.net
フラッシュバックを科学の力で何とかして欲しいわ、たまにどうでもいいとこで出てきてしんどい
236:名無しさん@1周年 (ワッチョイ 6743-oK17):2016/08/02(火) 02:04:16.83 ID:fmu70sfw0.net
他人の不幸は蜜の味、自分の不幸は、実は、それよりもずっと甘いのである
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1470055288
【悪夢】過去のつらい経験を思い出す「フラッシュバック現象」の仕組みを解明

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