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【ロングスリーパー】1日8時間以上睡眠をとる人は失明する!

◆寝過ぎは禁物!?失明につながるかも!?

1日に8時間以上寝る人は、加齢黄斑変性を引き起こす恐れがあります。
これは、60歳以上の人々の失明の原因になっている病気です。

また、加齢黄斑変性が進行すると、「地図上萎縮」になります。
Rahul N. Khurana氏は、1003人を対象に研究を行いました。

加齢黄斑変性を発症していない人の平均睡眠時間は7.97時間であったのに対し、早期の加齢黄斑変性の人は8.17時間、新生血管性の加齢黄斑変性の人は9.00時間、地図上萎縮の人は8.97時間であったそうです。

また、枕に突っ伏した状態で寝ると、緑内障を発症するリスクが高まります。
緑内障は、視力が低下するまで自覚症状がないことが多い病気です。
間違った体勢で寝ることによって、緑内障の進行が速くなってしまうのです。

緑内障は早期に発見できると、目薬やレーザー、手術などで治療が可能です。
そのため、40歳以上になったら、2年に1回は眼科検診に行くことが勧められています。

写真:

http://blog-imgs-90.fc2.com/o/k/a/okarutojishinyogen/newsplus_1457791196_101.jpg

引用元:http://www.mirror.co.uk/news/technology-science/science/sleeping-much-could-cause-you-7538237

インドニュース 2016年03月12日
http://www.indianews.top/%E4%B8%96%E7%95%8C/56444073.html

4:名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:02:00.86 ID:5CzkulD+0.net
ついに寝る喜びまで否定されだしたか
5:名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:02:38.45 ID:3KUHZa2P0.net
やべーじゃん、お前ら
7:名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:03:04.59 ID:oaEFjysA0.net
マジかよ
仕事を早期リタイアして一日10時間以上寝る生活を送るのが
夢だったのだが・・・早期リタイアしても8時間未満にするか・・・
13:名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:05:04.51 ID:3WhgO9Ce0.net
1日8時間寝る人は失業する
10:名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:04:14.30 ID:vIB+d0Ez0.net
俺5時間だからセーフ
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15:名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:05:46.06 ID:iNgxsGBh0.net
とうとう寝ることまで取り上げられたか。 暇なニートや引きこもりの唯一の楽しみを・・・
19:名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:07:36.54 ID:FHuTdF+A0.net
昨日、6時間以下の睡眠は徹夜と大差ない云々というのを読んだなw
173:名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 03:06:56.90 ID:h5vaYpbj0.net
>>19
7時間が正解か
23:名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:08:36.24 ID:H5dfHvDS0.net
睡眠時間が6時間未満だか以下だと徹夜と同じって記事も今日見た。
安全な範囲が狭すぎないか。
24:名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:08:57.96 ID:k1vV4YB30.net
寝不足なら寝不足で病気になりやすくなるし
寝たら寝たで失明
どうすりゃいいんだよ
31:名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:10:36.62 ID:+Xb1V1dE0.net
>>23
>>24
2日起きて1日寝る長寿のおばあちゃんいなかったっけ。

あれが正解なのかも。1日でどう睡眠するか考えるから無理が出るのでは?
117:名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:29:28.48 ID:sr8Y2NPN0.net
>>24
過ぎたるは猶及ばざるが如し
中庸が大事
26:名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:09:15.19 ID:AhUlRV7A0.net
6時間未満の睡眠は徹夜するのと同じ。
8時間以上睡眠とると失明する。
ぴったり7時間寝ろと?
28:名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:09:33.52 ID:nhE0LZamO.net
失明怖い
33:名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:12:38.87 ID:hn66IpH10.net
スマホの見すぎで目がかすみ始めてる
ヤバいよヤバいよ
36:名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:14:56.05 ID:ZCF8VxPW0.net
毎日アイマスクして寝てるんだけどヤバイのかな?
39:名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:16:02.41 ID:b1oU9tVD0.net
睡眠時間うんぬんはともかくさ
仰向き、横向きは分かるんだけど、うつ伏せで寝てる人なんているの?
枕に顔をうずめて寝ているって事になるんだけど
43:名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:18:30.24 ID:Rv9a4nl90.net
>>39
昔は枕を抱えるようにして顔を埋めて寝てた
あとで分かったことだが
イビキが酷くて睡眠時無呼吸症だった
それで無意識にそんな寝かたしてたんだろうな
86:名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:50:50.04 ID:3c4mQ2XUO.net
>>39
以前急に太った時
二日に一回くらいそんな感じに寝てた
腹の肉が重かったみたい
10㎏痩せたらなくなった
128:名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:59:53.18 ID:eiOAGnXG0.net
>>39
うつ伏せは顔を横向きにして頬が下の状態で寝るんだな顔面下にしたら窒息するわ
42:名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:18:00.95 ID:WI+rkRlN0.net
イタリア人は4時間昼寝しているけど、、、
46:名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:19:44.01 ID:dfaJtTrO0.net
頑張っても8時間以上は寝れないw
目が覚めるし
47:名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:21:11.52 ID:wDw2I5dC0.net
適切な睡眠時間は7時間くらいなのか
49:名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:21:46.68 ID:jhPysdGv0.net
8時間未満でもダメ
8時間以上でもダメ
どっちなんだよ!
59:名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:26:17.50 ID:idnh6YfY0.net
寝すぎると目が腐るってばっちゃが言ってたのは本当だったんだっ
58:名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:25:32.16 ID:Ecpi0R5T0.net
永眠したいよ
72:名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:35:12.32 ID:kJ1s2sru0.net
やばい10時間寝てる
80:名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:43:13.83 ID:4kIbsKHu0.net
35過ぎてから1日10時間以上連続で寝れなくなった気がする
年なのかな
92:名無しさん@1周年:2016/03/12(土) 23:53:43.96 ID:1N9XfLVD0.net
今日14時間寝てしまった
115:名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:27:46.61 ID:tlvXFsQY0.net
何時間寝てもしんどい
125:名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 00:47:32.25 ID:ti19UpAU0.net
寝すぎると頭痛くなるのは何でだろう?
140:名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 01:29:43.77 ID:SuFKHPZa0.net
>>125
寝すぎたら血管が太くなるから血流が多くなって頭痛が起こるらしいよ
自分は寝すぎて頭いたいときはぬるめのシャワーで頭洗うようにしてる
一発でなおるよ
143:名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 01:32:39.81 ID:9zQKVYazO.net
仕事辞めてから二度寝が楽しくて楽しくてw
147:名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 01:36:37.80 ID:SuFKHPZa0.net
>>143
あと何ヵ月で泣き出すのか楽しみ
164:名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 02:48:37.44 ID:NC680CRW0.net
12時間とか寝てるけど
171:名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 03:00:44.25 ID:+ofT+Ivt0.net
寝すぎると頭痛くなる
寝不足だと頭がぼーっとする
その境目が八時間かもしれない
174:名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 03:07:04.06 ID:XQmSlrZf0.net
違いが微妙すぎるwww
絶対原因別にあるだろwww
180:名無しさん@1周年:2016/03/13(日) 03:28:19.21 ID:N88U/z0h0.net
寝過ぎると怖い夢を見る
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1457791196
【ロングスリーパー】1日8時間以上睡眠をとる人は失明する!

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