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【内閣府】食品安全委員会「健康食品のサプリメントやカプセルなど、国民に是非知って欲しいことをまとめました。」

 内閣府の食品安全委員会は、健康食品の利用が広がっていることを受けて、健康食品について知っておくとよいことを19のメッセージにまとめて8日付で公表した。科学的研究が少なく「安全性や有効性が確立しているとはいえない」と指摘し、「今の自分に本当に必要か考えてください」と注意を促している。

朝日新聞
全文はこちら

wikipedia - 食品安全委員会
内閣府の審議会等で、食品安全基本法に基づいて食品安全行政を行う機関である。
内閣府の機関であるが、委員の選定と議題の取捨選択を行う事務局は農林水産省と厚生労働省の官僚により構成されている。

screenshot_2015-12-14_03-12-11.jpg

「若さと健康を願うあなたに」、「△△の健康のための○○」といったキャッチフレーズを、毎日たくさん見聞きします。そして、医薬品のようにカプセルや錠剤の形をしたサプリメント、「健康によい」成分を添加した飲料や食品など、さまざまな「健康食品」が売られています。今や国民のおよそ半分の方々が、こうした「健康食品」を利用されているという調査もあり、「健康食品」市場が拡大しています。これは、健康で長生きしたいという古来変わらない人々の願望の表れでしょう。

「健康食品」がこのような願いに応えるものならばよいですが、残念ながら、現代でも「これさえ摂れば、元気で長生きできる」という薬や食品はありません。それどころか逆に、「健康食品」で健康を害することもあります。しかも、そのような情報は皆様の目に触れにくいのが現状です。消費者は、「健康食品」のリスクについての情報を十分に得られないまま、効果への期待だけを大きくしやすい状態に置かれているといえます。

・「食品」であっても安全とは限りません。
・多量に摂ると健康を害するリスクが高まります。
・ビタミン・ミネラルをサプリメントで摂ると過剰摂取のリスクがあります。
・「健康食品」は医薬品ではありません。品質の管理は製造者任せです。
・誰かにとって良い「健康食品」があなたにとっても良いとは限りません。

内閣府 - 食品安全委員会

3:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 11:37:15.81 ID:yNNhL2Wg0.net
オルニチンはマジ効いてます。
290:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 13:23:15.21 ID:7l5BrtA80.net
>>3
酒飲んだ後はしじみ70個分のちからだよな
309:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 13:28:55.29 ID:t3/8cvOt0.net
>>290
酒飲んだ後は、無塩トマトジュースが肝臓に良いぞ。翌朝、二日酔いは皆無だ!
368:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 13:48:11.05 ID:7l5BrtA80.net
>>309
マジか!ありがとう
弱いのに飲まなきゃならん機会が時々あるんで
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8:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 11:39:35.04 ID:NkgaphG00.net
ダイソーはサプリメント撤退したんだろ
9:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 11:39:35.39 ID:rQhv//GY0.net
健康不安を煽るテレビ番組を規制すべき
老いるとそんな判断が必要なのかさえわからなくなるんだよ
11:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 11:40:27.68 ID:DHI2Wzj00.net
健康食品を肯定する研究をやったら金になるが、
否定する研究なんかすると金にならないどころか、企業側から嫌がらせとかされそう
16:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 11:43:07.96 ID:1Ce72M6l0.net
高血圧なのでカリウムをとりたい
毎朝バナナまたはアボガドを食べてる
これは健康食品だ
17:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 11:43:41.12 ID:c/rvIU0s0.net
白米しか食うもんがないんだけど
サプリ無かったら脚気になりそう
28:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 11:46:56.19 ID:LnioemNz0.net
>>17
野草を摘んで食えばいい
肝臓を壊す最多のサプリがウコンという罠
241:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 13:08:19.80 ID:05fVYXWZ0.net
>>28
これ、ほんと周知したほうがええのにな。
情報乙といいたいところだが医療費が増えて迷惑このうえない。
21:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 11:44:21.70 ID:yNNhL2Wg0.net
サプリメントの安全基準は欧米に比べて日本はゆるいらしいね。
25:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 11:45:50.88 ID:BEDBqH2X0.net
健康食品が健康を害する
どういうこったい
51:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 11:57:09.45 ID:UB6ZNzuvO.net
>>25
どんな栄養素も過剰摂取は体に悪い。
過ぎたるは及ばざるが如し。
74:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 12:09:10.13 ID:BAUHbsaq0.net
>>25
健康(イメージです)食品
35:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 11:51:53.49 ID:w5ZeS2bn0.net
偏食、暴飲暴食をしないのは当たり前
栄養バランスが取れているなら、普通の食材でいい
健康食品は補助の意味で捉えるべき
健康食品一つで健康問題が解決するような錯覚をしてはいけない
39:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 11:53:48.35 ID:seU6vLZJ0.net
濃縮されてるサプリって肝臓や腎臓に障害が出そう

たぶん偏った食事であっても、サプリ飲まない方が健康で生きられると思う
50:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 11:57:03.08 ID:rwN7Umlh0.net
肉大好き、野菜大嫌い
本当に肉、魚ばっかり食ってるけど病気にならんのだよなあ
野菜食うくらいなら早死にしたほうがマシだと思ってるから覚悟の上なんだけど
57:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 12:02:05.01 ID:hieGF6Lx0.net
>>50
間接的にビタミンを何かで取れてんだろ
250:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 13:11:55.01 ID:mohEzThR0.net
>>50
そういう人で、健康診断でも超健康な人が身近にいるからわかるw
58:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 12:03:41.98 ID:h6YpkxdH0.net
調子がよくなったと感じるならたとえプラシーボでも問題ない
効果がないのに盲目的にとり続けるのは無駄
59:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 12:04:09.88 ID:n7YEVnsJ0.net
毎日牛丼とかマックでもサプリはいらないんだな?
473:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 15:48:14.95 ID:rhosLN3F0.net
>>59
その食生活なら何かを足すより減らしたほうが良い
67:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 12:08:13.71 ID:h2M1iV540.net
食品添加物は一切認めないくせに、毎日サプリメントを飲んでる奴とかいそうだな。
自然食品であれば安全と信じる奴とか。
68:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 12:08:17.74 ID:p3jb6naA0.net
少なくとも2年3年続けないと効果はわからないよね
調子悪いとこにピンポイントで足す栄養剤関係なんかは分かりやすいけ

チョコラBBとか
110:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 12:24:52.97 ID:YdjSzZT20.net
>>68
チョコラは立派な第三類医薬品ですがw

健康食品「本当に必要か?」なんて言い出したら、トクホ()の立場ねーじゃん。
128:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 12:31:16.71 ID:MCvsdrO7O.net
>>110
トクホなんか成分含有だけで、その効用が無くてもかまわない品物だと明記されていたはずw
69:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 12:08:19.30 ID:/IuUG4pu0.net
本当に効くんなら欧米のハゲタカ医薬品メジャーがとっくに特許なりを買って製品化してるはず
77:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 12:10:42.37 ID:wKzH/hHF0.net
あんなのに騙される奴いるんだなw
78:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 12:11:39.15 ID:oF9nfBtL0.net
新聞やテレビの広告の大半を占めてないですか?
82:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 12:13:06.30 ID:mdazmy08O.net
ローヤルゼリーはいいよ
90:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 12:17:09.99 ID:eP4XDJB10.net
結論は出てるんだよ(笑)バランス良い食事って
サプリメントなどは飽く迄も補助採取
88:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 12:16:53.01 ID:obv6AC/I0.net
健康食品って臨床試験やってないから
効果効能どころか安全性すら確認されてないんだよな・・
118:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 12:27:23.90 ID:IDat6R3C0.net
しいて言うならカルシウムぐらいじゃね
125:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 12:30:00.20 ID:2W4INYGc0.net
>>118
カルシウムも取りすぎるとダメだよ
尿結石になったりする
120:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 12:27:33.74 ID:aa3qObgm0.net
糖質制限食をやれば栄養ドリンクもサプリも健康食品も要りません。
133:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 12:34:30.70 ID:aa3qObgm0.net
こういう健康食品に頼る人程コレステロールがあるから卵は1日1個しか食べては行けないとおもいこんでいる。
137:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 12:35:29.62 ID:EcxOY3Ke0.net
健康でいたければ普通の食事をして運動しろ
あとはしっかり寝れば訳の分からんなんとか食品とかを食べなくてもいい
140:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 12:36:44.19 ID:597YQPjVO.net
わかもと飲んでるけど、オススメの乳酸菌サプリメントないかな?
142:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 12:37:19.02 ID:kAAUbjA+0.net
>>140
ビオフェルミン
144:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 12:37:57.90 ID:QePFOgfi0.net
ビタミンとブルベリーは効果ある、一時的なものでしかないけど
149:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 12:39:52.59 ID:qZ7Y2yj10.net
サプリメントて一回飲んだらあれもこれもって種類が増えていって結局いつまで飲んだらいいのか?一生飲まなきゃいけないのか?
175:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 12:48:50.79 ID:jWZ7ei2P0.net
コエンザイムは効果あるの?
182:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 12:50:15.19 ID:h46X63Pk0.net
アメリカ産のマルチビタミンを切らすと風邪をひく
魚油のカプセルを飲まないと鬱っぽくなる
メラトニンを飲まんと寝付きが悪い
240:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 13:08:13.55 ID:5hxGQM0t0.net
>>182
精神的な問題だからプラシーボ
251:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 13:12:26.27 ID:cSrBktFm0.net
>>240
なんの根拠もなしにプラシーボ認定ですかw
俺もメラトニンは効かなかったよ
せいぜい鎮静効果が多少あるくらいだ
俺の場合に睡眠に効いたのは
グリシン、タウリン、ω6脂肪酸とカカオバター
ちなみに一部の抗真菌剤も効く
295:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 13:24:04.36 ID:DtWIJ+/Q0.net
>>251
そんな事より日中たくさん活動して体疲れさすのが一番
185:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 12:50:44.32 ID:txl1s6zJ0.net
テレビ番組で特集してるのはタイアップ番組のことが多いから注意ね
今日も「水素水」が万能薬みたいなことを言ってたけど、詐欺商品が多いのも水素水
そもそもこんなのは全く必要のない
ストレスで活性酸素が増えるのなら、活性酸素だけを減らしても意味ないわ
こんなのに使う分をどこかに寄付した方がよほど意味ある生き方になる
186:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 12:51:11.17 ID:cSrBktFm0.net
とはいえ、日本人のかなりの割合が相当な無知のまま使っているのも事実だ
187:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 12:51:28.89 ID:ieGMaIRa0.net
なにか忘れたけど、食物繊維がなんとレタス2個分とかいうの見てフイタ
皆無に等しいじゃねーかw
188:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 12:52:23.18 ID:9vGt0efs0.net
>>187
そうなの?
196:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 12:55:11.82 ID:ieGMaIRa0.net
>>188
レタスは野菜の中でも一番食物繊維が少ない
きゅうりは植物の中でも最も栄養価がない
このふたつは食感のみを楽しむ野菜だよ
198:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 12:55:37.48 ID:cSrBktFm0.net
トクホ製品のほうがずっと怪しいってのにw
206:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 12:59:28.36 ID:+1TD/y5s0.net
サプリよりキューピーコーワが効くわ

コエンザイム勧められたけど全く効果感じれない
233:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 13:06:12.38 ID:ieGMaIRa0.net
でもプラシーボ効果は確実にあるので
無知な人は健康になるのかもしれない
237:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 13:07:17.26 ID:evwqmH0N0.net
ビタミンCだけ、適当に飲んでる。
これで十分だわ
263:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 13:15:59.05 ID:/aDyUSuc0.net
ビタミンCとると、風邪をひきにくくなるし、
治りが早いな。

全部嘘とは思わない。
275:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 13:18:45.79 ID:cSrBktFm0.net
>>263
亜鉛も加えると更にいいよ
267:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 13:16:58.65 ID:mohEzThR0.net
>>263
みかん食べようぜ
277:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 13:20:18.63 ID:/aDyUSuc0.net
>>267
みかんの4こ、5個食べるのは
苦痛。あとそれほど効果ない。

そんなに人間の体は単純じゃないな。
ただ、中国人で本当に薬膳やってる人は
ものすごく健康。ただ、そんなにきちんと
料理を日々作れるかという話。あとこういうときは
食べちゃいけないとかそういう制限のかなりある。
291:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 13:23:22.64 ID:mohEzThR0.net
>>277
そうか、残念
でも食物繊維も多いし、みかん農家も喜ぶし食べてくれw

中国の薬膳は体質によってあれOKこれNGっていろいろあって面白いね
266:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 13:16:33.52 ID:fAaySVDW0.net
トマトジュース飲んどきゃええんやろ?
363:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 13:45:18.70 ID:rrstkTl30.net
>>266
トマジューが健康になるとは思わんが落ち着くので
精神安定剤代わりに飲む
374:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 13:49:15.48 ID:ieGMaIRa0.net
>>363
トマトジュースじゃないけど、トマト缶に頼った自炊生活してたときは結構調子良かったな
ビタミン類豊富だし旨味成分もあるしで案外良いのかもね
283:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 13:21:32.90 ID:mLAUeQR10.net
何も食わないのが一番健康
293:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 13:23:33.28 ID:/aDyUSuc0.net
>>283
実はそういう面もある。
あまり食べない人、健康だったりする。
3食バランスよくとか、その人見るとあほらしくなる。

結局人によって違うんだよね。
284:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 13:22:08.17 ID:uOvZsJ6O0.net
特保を認定している、厚労省に言え
298:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 13:24:43.89 ID:eEZ7EQgZ0.net
サプリなんか買う金ないからもらったリンゴとミカン食ってる
305:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 13:27:20.54 ID:/aDyUSuc0.net
>>298
基本そういうのでいいと思うよ。

でも世の中ってマスコミは健康食品じゃなくても、
食べ物ばかり。スーパーやコンビニはそこらじゅうにあり、
外食産業が花盛り。
長寿といいつつ、70歳以降はやたら病院できっちり
治療をする。別に病院好きとかいわなくても、いろいろ
発見されるからね。

世の中矛盾だらけなんだよな
314:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 13:29:34.26 ID:mohEzThR0.net
>>298
旬のものを食べるのが一番だよ
体を錆びさせないサプリより、真夏のトマトやなすび食べるのが何よりみたいに、旬のものにはその時期に必要なものがたくさんだしね
322:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 13:31:32.34 ID:/aDyUSuc0.net
>>314
そうだろうなあ。
そういうのも加味すると、海外の食品とか
季節外れのものとか、本当にいいのかと思う。
熱帯のものとか体冷やすとかいう噂があるし。
307:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 13:28:27.93 ID:nvB3Xd+r0.net
日本の健康食品ぼりすぎ
海外だと300円でうっているようなものが9000円もしてそりゃ笑い止まらんわ
318:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 13:30:31.17 ID:mDzLWlr00.net
結局このスレでも賛否両論なんだね
341:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 13:38:41.18 ID:yN6Anibe0.net
イオン水
海洋深層水
お次は水素水。
色々考えますなぁ
344:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 13:40:17.16 ID:ieGMaIRa0.net
サプリ=ダメとは言わん
必要を感じた時は飲むことあるし

ただTVでCM打ってる奴、特に昼間のやつの健康食品は全部ダメだと思う
355:名無しさん@1周年:2015/12/13(日) 13:42:54.39 ID:mNP43mSS0.net
健康になった気にさせてくれる食品
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1449974148
【内閣府】食品安全委員会「健康食品のサプリメントやカプセルなど、国民に是非知って欲しいことをまとめました。」

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