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アラームが鳴る数分前に目覚めるという現象の理由 【地震の前に目が覚める】

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アラームが鳴る数分前に目覚めるという現象の理由

大きな音が鳴るものから、心地良いサウンドが流れるものまで、目覚まし時計にはさまざまな
種類があります。でも、何も使わずに時間通りにスッキリと目覚めることができれば理想的ですよね。

「いつも目覚ましが鳴る5分前ぐらいに目が覚める」という優等生はいませんか? 
ウェブサイト「Mental Floss」では、その理由を科学的に説明しています。

あなたの体は、目覚まし時計を嫌っています。目覚まし時計は不快なストレスのもとです。
睡眠中の体の働きを台無しにするだけでなく、「徐々に目覚める」という目標も達成できません。
そのため、体は突然の目覚めを避けようとして、驚くべき方法をとります。夜のあいだに、
PERタンパク質(睡眠と目覚めのサイクルを調節するタンパク質)とストレスホルモンを増加させるのです。

ライフハッカー http://www.lifehacker.jp/2013/11/131128alarm.html

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3:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:12:03.14 ID:iEON4wFO0
ご先祖様が起こしてくれるんだよ
5:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:13:08.09 ID:LMoUKHWB0
>>1
>ただ、どんな方法で起きるにしても、スヌーズ機能は使ってはいけません。

なぜ?
255:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 21:25:25.99 ID:+JBVxMM/0
>>5
二度寝三度寝したら台無しって言ってる
275:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 22:01:42.13 ID:pTgRa709i
>>5
明日から本気出すの縮図だから。
46:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:21:35.43 ID:kPRnhxYw0
>>5

たぶんスヌーズ機能使っちゃうと、一度止めてもまた鳴るという余裕ないし油断が、この体内調整機能の覚醒を妨げるからじゃね?
97:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:33:23.88 ID:FQLPCmV40
>>46
記事のオチとしてありがちな失敗を持ってきただけで、
スヌーズの覚醒への影響を真面目に言ってないと思う。
205:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 14:53:13.24 ID:ynnIBhI/0
>>46
 デッドラインが9時で8時に目覚ましをセットしてスヌーズ機能使って5分ごとになるようにして

8時→鳴る、起きる、寝る
8時5分→鳴る、起きる、寝る

9時→鳴る、起きる

 というのをやっていたら

7時→起きる、寝る
7時5分→起きる、寝る

8時→鳴る、起きる、寝る
8時5分→鳴る、起きる、寝る

9時→鳴る、起きる

という生活になってしまった。
211:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 14:57:05.79 ID:Udixn+oR0
>>205
終わってんな(笑)
253:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 21:21:59.30 ID:SZtTzB/Ti
>>205
わろた
298:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 22:41:31.74 ID:z+kgvUy10
>>205
お前は俺か
324:名無しさん@13周年:2013/11/30(土) 00:44:03.35 ID:eMShfDC40
>>205
デッドラインが7時、5時45分から15分刻みでかけてるが、
3回目以降のアラームで起きるとなんだか負けた気になってくる俺が(ry
6:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:13:35.14 ID:s8LnmXZ+0
生まれてこの方、目覚ましで起きた事なんかない
7:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:13:49.56 ID:0XwAVCIt0
うちはいつも6時ぐらいに猫にご飯やるんだけど

6時半ぐらいまで寝てるとニャーニャー言ってくる
それでも放置してると腕を噛んで来る でもアマガミしてるから痛くない
26:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:18:19.31 ID:vLkjrpWO0
>>7
目覚まし猫最強だな

スヌーズは何で?
117:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:39:47.43 ID:R/ncctoDP
>>7
毎朝6時に目覚ましセットしてるんだけど
目覚ましが鳴って起きてから猫にごはんをやっていたら
いつの間にかパブロフ猫が誕生したでござる
9:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:14:05.70 ID:wLb8DTaJ0
寝る前に時刻を確認して、起きる時間を思って寝れば起きられる
10:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:14:43.09 ID:MWhBORe90
地震の前に目が覚めるのはなぜ?
25:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:18:06.47 ID:TcDB4GCi0
>>10
初期微動を体が感じ取っただけでは
44:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:21:15.04 ID:UXXtLXgg0
>>10
地震が発生してから目覚めてるだけ
で、その後本震が来るので予知能力だと勘違いする
67:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:26:07.21 ID:l59q3lE/0
>>10
あるねー
176:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 14:17:07.77 ID:n97u04FM0
>>10
俺もだ。今日も1時に目が覚めてその後に地震
177:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 14:17:42.48 ID:AnMccBbyi
>>10
阪神淡路大震災の時起きて数分で地震きたわ
206:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 14:53:57.76 ID:7syfDBpg0
>>10
電磁波かイオンに敏感なんじゃね
224:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 15:29:46.72 ID:M+CHNue40
>>10
阪神の時、一回目は気持ち悪!とか重いながら寝ていた俺w @大阪
277:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 22:05:00.37 ID:hZW1sMlQ0
>>10
某整体のセンセイに言わせると人間の身体も野生動物同様ちゃんと地震の予兆を感じることができて
そんときは背骨の何番だかが変位するんだってさ。そのせいじゃないの?
290:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 22:30:38.73 ID:ZWHh4oBiO
>>10
大きな揺れの前に、所謂P波なのか判らないが
小さな音が聞こえ、感じたりする

同じような音を、名古屋に住んでる時に感じて
地震が来るっ!と思っても来なかったので何故かなと思ったら
地下鉄の音だった
18:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:17:06.94 ID:hlCNLNZ50
>>10
自分もそれ経験あるけど、そう言えばなんでだろ?
83:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:29:40.36 ID:NyvHs9B00
>>18
それはちょっと揺れたので目が覚めて
その後本震が来ているのでは・・・わからんけど
157:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:57:52.09 ID:IJ9GS1PvO
>>83
地震の音で目覚めるんじゃね?
73:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:27:17.17 ID:8xOTQZyr0
>>10
震災以降、地震が来る前に目が覚めるようになったわ
牛かなにかが遠くから走ってくるような音がしてから揺れ始める。

もしかしたら、近づいてくる足音みたいなもので目が覚めはじめるだけかもしれないw
91:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:32:11.89 ID:TcDB4GCi0
>>73
初期微動を感じてるだけだよ。微弱な揺れだから意識しないと揺れてると気づかない。
ちなみに空気中を伝わる音(約340m/秒)よりも初期微動(約7km/秒)のほうが速い。
11:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:14:49.56 ID:BBTKzpsK0
スピの人だと、意識だ、波動だ、めんどくさい話が始まる。
12:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:15:00.79 ID:V7BPsNq50
地震の数秒前に目が覚める
15:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:16:17.97 ID:2uul/gX10
その前に小便で目が覚める
30:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:19:23.99 ID:cZaZm8eSO
>>15
分かるわ~(。・ω・。)
33:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:19:30.69 ID:b2UOABxg0
>>15
あるわw
だから寝る前に水を飲んどく
36:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:20:02.83 ID:hlCNLNZ50
>>15
ただの加齢だろ
19:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:17:12.14 ID:9xtC3CSP0
みんなが想像するとおりの予知機能。
人間にはそんな機能もあるのだ。
20:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:17:23.35 ID:0014eVQS0
アラームは鳴ってるはずなのに起きないのは何故?
89:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:31:48.53 ID:CgJIV6DH0
>>20
それは自分で消してんだろw
29:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:19:05.84 ID:TbtRCsPG0
気合で「○時に起きるぞ」と思いながら寝ると
その時間にきっちり起きれること多いよね
90:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:32:00.45 ID:U4EI7jMbO
>>29
あるある。だいたい思い通りの時間に自然に目覚める。
念のためにアラームをセットしても、スイッチが起動する前に目が覚めるし。
あと、何故か地震の直前にも目が覚める。
39:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:20:07.78 ID:ciG03WjWO
地震の前の覚醒、大規模調査してくれないかな。
106:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:36:14.55 ID:XYPFBvko0
>>39
結構それあるみたいだね
うちの姉は阪神淡路のとき地震の10分前くらいのときに勝手に目が覚めたそうだ
普段は目覚まし時計必須な人なんだけど
40:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:20:17.52 ID:hfufUwrJ0
オレの場合は、さらに、寝ていても電話(固定電話)が掛かってくる2,3分前に必ず目が覚める。
223:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 15:28:39.00 ID:YVHs0v3K0
>>40
これ
外回りの仕事で昼時間に寝てても、電話が鳴る直前に必ず起きる
50:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:22:56.21 ID:9paBPk4A0
地震の数秒前に起きることはあったな。
51:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:23:05.20 ID:MylsUR3Ii
阪神大震災の時は揺れる30秒位前に起きた
52:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:23:08.38 ID:O89BftqG0
昨晩の地震の三分くらい前に起きたのは何だったんだろう
53:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:23:17.35 ID:MDksv7xn0
目覚まし時計のスヌーズ機能マジで邪魔。
この糞機能のせいで目覚ましをセットし忘れることが多くなるし。
おかげで今はスマホ使ってる。
54:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:23:21.85 ID:w2h/0K1i0
スヌーズが5分の時計はクソだわ
5分じゃ2度寝の寝入りっぱなに鳴りやがってブッ壊したくなる

10分が最適
55:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:23:25.53 ID:rqCgl8sHO
俺の場合は注意睡眠?というのか、寝坊するのが怖くて眠りが浅く、何度も目を覚ます。
目覚ましの鳴る二時間前、一時間前、30分前、15分前、10分前、5分前と小刻みに起きちゃうから疲れちゃう
74:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:27:55.43 ID:xB8q1iXf0
>>55
起きたい時間の2時間後に目覚ましセットすればいいんじゃね?
ちょうど起きる時間に目覚めるよw
107:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:36:45.34 ID:rqCgl8sHO
>>74
ほんとに二時間後まで寝てしまったらどうすんだw
かえって怖くて眠れなくなるわww
57:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:24:24.53 ID:cRklncVA0
うん、これはある
目覚ましの音で起こされるのはたまらなく不快だから、鳴る前に自分で回避出来た時のあの至福感ときたら
あと、夢を途中でぶった切られることがないのはいいな
眠りの浅い時は、いい夢をよく見るから
64:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:25:54.34 ID:S2FGNYFcO
うるせーな。地震は電磁波も出るし初期微動で起きてるだけだ。
てめーらになんも特殊な能力なんかねえよ。
65:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:26:00.34 ID:vXk2LmI80
オレは記憶障害かもしれない
起きたらアラームがオフになってて寝過ごしてる
切った覚えが全くない
71:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:27:01.85 ID:d4RmKxkz0
夢の中で○○さんと会うんだと寝る前にものすごい集中力で念じたあとで寝たら
明晰夢になりやすい
78:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:28:48.15 ID:tJ8H8mQU0
毎朝6時ピッタリにネコが寝室のドアをカリカリする現象
82:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:29:24.94 ID:fDDMwxCIi
いつも6時半に犬が散歩をせがみに部屋まで迎えに来るが俺の方が先に起きて着替えて待ってる
93:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:32:38.74 ID:YnvMY7Dr0
覚えてないだけで、本当は夜に何度も意識が回復してるんだよ
目覚ましを止めた最後の記憶だけ残ってるからそういう風に感じるだけで
94:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:32:50.80 ID:uCr2/o050
人間の体って凄いなあ
111:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:37:54.24 ID:ykPyZU4e0
現実の物音で目覚めるとき
夢の中でも何かしら起こって驚いてることがあるな
113:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:38:26.34 ID:XTdjYwNy0
なんとか20XX年でやっていただろ、

少し起きて、時間をみて、時間じゃなかったから寝る、

というのを何回か繰り返して、

時間前に起きて、時計を見て、近似値を認識して起きることを行うが、

何度か起きて、時間じゃないから寝る、というプロセスは、

半覚せい状態だからあまり覚えていない、

ただそれだけ、って、なんとかっている番組で言ってたよ
119:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:40:20.31 ID:oyYSA6kLP
睡眠時間は1.5時間の倍数にしてる
155:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 13:57:02.85 ID:HClDT/+mi
今日も地震が起きる五分前に目が覚めた
181:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 14:25:36.91 ID:VHwnsfBj0
でも本当に熟睡してるときは目覚ましや地震では起きないw
たぶん耳とか感覚器官がシャットアウトしてるんだと思う
184:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 14:27:46.55 ID:gI1bJQ9I0
>>181
今日深夜の地震で起きなかった。
震度3ぐらいで深夜だと地震で起きることは滅多にない。
183:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 14:27:21.23 ID:jwmZZPqPP
時計見るたびに4時44分44秒なんですがこれは科学的に証明できますか?
189:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 14:29:35.85 ID:sr6z/wuW0
>>183
ゾロ目が記憶に残りやすいだけや
196:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 14:38:22.32 ID:SEwtPYTpO
>>183
それはゾロ目の時だけ時計を見ているのではなく、常に時計を見ていて、ゾロ目以外は認識していない状態
つまり「ノイローゼ」です
197:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 14:39:37.18 ID:CYACOPyG0
人間の体内時計はそこまで正確なものか
222:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 15:27:26.03 ID:YK5DZkZd0
アラームが鳴っても眠り続けるとう現象の理由
259:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 21:35:37.71 ID:J9QHKU4V0
そんなことよりさ、たまにフッと時計を見ると秒針が確実に一秒以上止まってる時無い?
電池が無いわけでもないのに
261:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 21:40:57.24 ID:56c3xdeq0
>>259
うん、ある。
それは時計じゃなくって時間が停まっているんだよ。
269:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 21:52:28.03 ID:XrFMcP790
夜中に目が覚めると時計の数字がゾロ目になっているのはなぜ?
272:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 21:56:58.85 ID:6z5CRWG90
>>269
偶然です
約1/60の確率で起こります
279:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 22:05:39.95 ID:6nYY8tNxO
>>269
ゾロ目の時の事って記憶に残るよね?ゾロ目じゃない時の事なんて忘れるよね
284:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 22:12:56.77 ID:gtYdoeo10
まだ分かってないが予知があると思う。
科学者が予知は存在しないと証明するために、パソコン画面上に
大量のフォルダを置いて写真一枚ずつ入れた。
そのうちいくつかには裸体女性の写真。
「予知は存在しないはずだからクリックして画面表示されるまでは
ポリグラフに反応無いはず」
ところが裸体画像のだけクリックすると画像表示される前に反応があった。
299:名無しさん@13周年:2013/11/29(金) 22:42:06.31 ID:wAn1n0y10
電話がなる数秒前に電話が鳴ることがわかる能力はどういう理由からなの?
322:名無しさん@13周年:2013/11/30(土) 00:37:49.85 ID:tIXVbZu+0
二度寝は気持ちいいんだけど、悪夢を見る事が多い気がする
328:名無しさん@13周年:2013/11/30(土) 01:40:39.73 ID:V6QEJtGQ0
自分のSPECだと思っていた
351:名無しさん@13周年:2013/11/30(土) 03:47:43.07 ID:6yCG5ihWO
なぜか7時キッカリや7時半丁度に目が覚める時があるのは、一種の「虫の知らせ」だろうか
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1385698263
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アラームが鳴る数分前に目覚めるという現象の理由 【地震の前に目が覚める】

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