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【最強伝説】バナナがあればスポーツドリンクは必要なし!回復に必要な栄養が十分摂れる…研究により判明

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 運動後にスポーツドリンクや、筋肉痛対策の痛み止めを飲む必要はもうなくなるかもしれません。科学雑誌『PLOS One』に掲載された新たな研究によれば、「ハードなワークアウトから回復するために必要な栄養は、バナナから十分摂れる可能性がある」と言います。

バナナ最強!「スポーツドリンクと同じくらい効果的」と新研究で判明(エスクァイア) - Yahoo!ニュース

3:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 08:50:19.13 ID:L9F2t7U/0.net
美味いバナナは高い。
5:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 08:51:08.33 ID:0wj1++yt0.net
台湾バナナ最高!!
10:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 08:51:57.11 ID:P8jBcSch0.net
持ち運ばれるのを望んでいるかのような育ち方だもんな
凄いよバナナは
14:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 08:52:51.59 ID:2LUBt/aU0.net
食べ過ぎるとお腹がはる副作用が
18:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 08:53:43.66 ID:zIWQCEJO0.net
バナナは一年中安い
東南アジア様様
19:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 08:54:42.88 ID:1r2hW0MX0.net
フィリピン産よりエクアドル産の方がうまいよな?
20:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 08:54:46.98 ID:lUOyE1iM0.net
>運動後にスポーツドリンクや、筋肉痛対策の痛み止めを飲む必要はもうなくなるかもしれません

い、痛み止め?? スポーツって、そこまでしなきゃいけないもんだったのか・・・
67:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 09:11:51.88 ID:4h5MZB0R0.net
>>20
歳取るほど運動大事になる
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21:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 08:54:55.20 ID:YhGkkqYz0.net
毎日食べてる
22:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 08:55:28.28 ID:csO3pDtB0.net
曲がり具合がいいんだな

フルーツの王様 バナナ
野菜の王様   きゅうり
243:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 12:38:05.30 ID:tUsphMjc0.net
>>22
そんなあなたに
つゴーヤ
27:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 08:57:36.68 ID:fPDQ/ltZ0.net
>>22
かっぱかよw
26:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 08:57:01.30 ID:pnOsUEak0.net
バナナ超うまいよな
安いし
31:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 08:58:39.22 ID:OWVARIhl0.net
ガッツさん、家の中のそこら中にバナナが置いてあって、すぐ食べられるようにしてあるんだってね
流石はチャンプ
32:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 08:58:39.85 ID:efnevUtN0.net
バナナは果物の王様ってそれ
33:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 08:58:44.51 ID:6iUpt9F80.net
バナナ絶滅するって話どうなったん
41:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 09:01:06.55 ID:FgUyQG7CO.net
腸内環境整う
便通よくなる
うつ治る
睡眠にもいい

バナナ最高
42:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 09:01:12.45 ID:01/4IWZl0.net
日持ちしないっつー致命的弱点があるので却下
242:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 12:37:32.23 ID:ZVK4mh080.net
>>42
ラップでくるんで冷凍庫に入れたらバナナアイスになる
47:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 09:04:42.50 ID:fJYp3yAO0.net
なんか俺、アレルギー持ってるみたいで食べたら胸のあたりが痛くなる。
52:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 09:06:46.86 ID:Z7EqkwZd0.net
多量に食うと胃がもたれるのがなあ
55:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 09:08:04.98 ID:btaDi+lQ0.net
バナナ+牛乳+水

俺的最強装備
56:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 09:08:26.12 ID:wMCJktun0.net
毎日1本は食ってる
手も汚れないし短時間でパクつけて値段も安い…コスパ最高!
57:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 09:08:27.80 ID:iiCRZL8r0.net
台湾バナナはうますぎて完全に別物だでよ
65:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 09:11:03.20 ID:jBIGK6Lq0.net
高血圧にはバナナ
ダイエットにはバナナ
急ぎのエネルギー補給にもバナナ
69:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 09:14:24.58 ID:ahiLuWtiO.net
Doleの極撰本当に美味しい
完熟王が霞んで見える
70:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 09:16:46.04 ID:e4P8eA5h0.net
流行ったら高くなるから迷惑だな
71:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 09:17:13.64 ID:qzLcFSDu0.net
台湾バナナは濃くがあってねっとりしてる。
美味しいけど、見た目が茶色っぽくなっていて
損してる。
74:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 09:19:51.85 ID:+Yf8+dtP0.net
バナナ嫌いなんだけど
奥さんに食べろって言われる

なんとか美味しく食べる方法ないのか
あ、ヨーグルトも嫌い
85:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 09:25:00.47 ID:LALXxXOx0.net
>>74
どうしようもない
食感が嫌とかならジュースだけど味は無理
どうやってもバナナ
106:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 09:45:23.87 ID:l5VGdLya0.net
>>74
黒蜜ときなこと牛乳と一緒にミキサーに入れて鼻摘んでのめ
156:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 10:27:36.92 ID:KwFAG8Cm0.net
>>74
バナナとヨーグルトの組み合わせは最強やで
これに対抗できるのは納豆とご飯くらい
どちらも安くて栄養価が高い
162:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 10:32:05.57 ID:ZLnl1mhB0.net
>>74
熟れると食い辛いんだよね。コンビニの三本入り買うと最後の一本は捨てる率高い。すぐ食えば良いんだろうけど
79:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 09:21:27.29 ID:hMduynmP0.net
バナナは普段から買って食べてる
早熟・中間・完熟とどんな状態で食べても
その時期特有の栄養あるし、冷凍して食べてもOK
万能食だよな
お通じにもいい
これ毎日食べないてはないぞ
80:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 09:22:56.55 ID:foh3w7Bk0.net
バナナブームになるなよ
在庫薄になったり値上げしたり
録なことない
貧乏人の俺から常食奪うな
82:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 09:23:57.66 ID:tD1T8VdX0.net
毎朝食ってるわ
90:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 09:31:30.97 ID:tyMXMS6o0.net
なにが良いって、圧倒的に安いことよ
100円で3~4本の房が買えるからね
消化も良いから食欲のない夏には最適
93:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 09:33:53.87 ID:HZkghOT40.net
夏場だとコバエを呼び寄せるせいで買い置きしにくいんだわ
冬だと常温放置してても余裕なのに管理が面倒
97:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 09:37:21.65 ID:eKxNUyGv0.net
小腹を満たすのにはいいな
トッポなんかより全然いい
100:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 09:41:21.99 ID:azZpBs710.net
今バナナに病気が流行ってて、絶滅の心配があるんじゃなかったっけ?
101:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 09:41:33.29 ID:mU0IbLcB0.net
バナナの根が腐る病気が世界中に蔓延しているらしい
そのうちバナナ食べられない事になるかもよ
103:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 09:43:29.40 ID:kTrRgmO40.net
スーパーの駐車場に落ちてた高そうなバナナ拾っておけばよかった
108:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 09:48:04.18 ID:Xh9HZTeH0.net
バナナ食べると、口の中が痒くなるんだけど。
136:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 10:11:06.02 ID:liq8vnWo0.net
カリウム多いんで低血圧の女性は食べないほうが良い
132:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 10:08:42.53 ID:YbBSVMgy0.net
シュウ酸大量に含んで結石ができやすいんだが
142:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 10:16:52.66 ID:s1g9U9++0.net
バナナと納豆食っとけば大丈夫
148:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 10:21:06.59 ID:ySfcp5RR0.net
バナナってなんでこんなに美味しく進化しちゃったの?
絶対裏があるだろ
人間には気づかない何かが
じゃないとおかしい
153:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 10:26:24.63 ID:hjXl9M9z0.net
高血圧の身内が注意されてたけどな
それを除けば最強か
164:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 10:34:25.44 ID:TJbm+6+R0.net
カリウムがなんちゃらかんちゃら…
179:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 10:48:15.54 ID:LO1Imsw/0.net
カリウム多すぎて人工透析俺には超危険な食べ物
244:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 12:38:58.35 ID:szG65Qe70.net
バナナの皮って何とかして食べれないの?
254:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 13:24:40.94 ID:qqEY6NPP0.net
>>244
食べられる種類も出てきたけど偉い高いし流通量もほとんど無い。
265:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 14:09:39.46 ID:+hZFyl6o0.net
ゴリラの筋肉はほぼバナナから作られてる
最強でない理由が見つからない
289:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 16:44:52.67 ID:mMkJsDTj0.net
普通に糖質多いだろ
318:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 18:56:13.40 ID:v1joAtsn0.net
>>289
多いよ
だから朝ごはんに最適
297:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 17:19:42.33 ID:yGBhx2u20.net
朝食べれば良いんだよ果物は
夜にスイーツとかいって食べるから
悪者にされるんだよな
白米より余程良いと思うんけどな
運動前とか最高だよ
306:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 17:38:55.60 ID:h2y9RhWMO.net
>>297
バナナ、スイカ、ベリー類は朝食にも良いけど
キウイや柑橘類、小松菜を朝食のスムージーに入れたりすると
ソラニンで日焼けしやすくなってしまい美容にはよろしくない
337:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 23:27:21.15 ID:WaPWDBvMO.net
>>306
メラニンでは?
ビタミンC摂って5時間後ぐらいが一番紫外線の影響受けやすくなるとか
303:名無しさん@涙目です。:2018/07/29(日) 17:31:51.80 ID:2AiLM29c0.net
つまり、朝のバナナオレ最強なんだろ?
354:名無しさん@涙目です。:2018/07/30(月) 07:09:26.98 ID:pU+T80vy0.net
しかし、成分的な話しで言うと
汗でナトリウムが失われた状態では、カリウム過多にならんのかな?
362:名無しさん@涙目です。:2018/07/30(月) 10:14:38.41 ID:efo1wNSo0.net
>>354
大量に汗かくとカリウムも失われる
カリウム不足が夏バテの原因のひとつとも言われてるよ
364:名無しさん@涙目です。:2018/07/30(月) 14:15:07.50 ID:QVVWQe/g0.net
>>362
こないだ血液検査で低カリウムだったけど凄く身体がだるかった
で、お医者さんにバナナでも食べてって言われた
376:名無しさん@涙目です。:2018/07/31(火) 00:56:51.19 ID:qgd4mYSz0.net
テニスとかカーリングで試合中にもしゃもしゃ食べてるよな
370:名無しさん@涙目です。:2018/07/30(月) 22:35:04.64 ID:/LxzTHyB0.net
この時期すぐ腐るし
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1532821775
【最強伝説】バナナがあればスポーツドリンクは必要なし!回復に必要な栄養が十分摂れる…研究により判明

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コメントする 37 Comments

  1. 名も無き予言者さん:2018/08/01(水) 22:14:12 ▽返信する

    そんなバナナ!

  2. 名も無き予言者さん:2018/08/01(水) 22:18:10 ▽返信する

    よしっ! バナナさえあれば8000万人飢え死にせずに済むな!w

  3. 名も無き予言者さん:2018/08/01(水) 22:20:43 ▽返信する

    小バエがわくから夏のバナナはNG

  4. 名も無き予言者さん:2018/08/01(水) 22:29:20 ▽返信する

    バナナは元々大韓半島が発祥地で世界に広まった。日本人は感謝するんだな!

  5. 名も無き予言者さん:2018/08/01(水) 22:51:47 ▽返信する

    最近見ないけど、乾燥したバナナの輪切りの菓子があったな。
    あれ、備蓄に良いんでないか?

  6. バナナ:2018/08/01(水) 23:39:12 ▽返信する

    ん?なんだてめー?

  7. 名も無き予言者さん:2018/08/01(水) 23:44:41 ▽返信する

    酷く曲がったバナナが来ましたよーっ!

  8. 名も無き予言者さん:2018/08/02(木) 00:18:09 ▽返信する

    アレルギーあるから食べられない(´・ω・`)

  9. 名も無き予言者さん:2018/08/02(木) 00:21:58 ▽返信する

    食べるとどうなるの?

  10. 名も無き予言者さん:2018/08/02(木) 00:42:03 ▽返信する

    バナナは今の文明が栄えるより前に遺伝子操作によって生まれた作物だよ
    その特性たるや素晴らしすぎる

  11. 名も無き予言者さん:2018/08/02(木) 01:28:05 ▽返信する

       /⌒ヽ
      / ~_ゝ~)
      |    |
      と__)_)旦 
     

  12. 名も無き予言者さん:2018/08/02(木) 01:46:09 ▽返信する

    ゴリラってバナナ食ってあんなムキムキ何だろ?

  13. 名も無き予言者さん:2018/08/02(木) 01:54:10 ▽返信する

    バナナ食うと息が臭くなるから困る

  14. 名も無き予言者さん:2018/08/02(木) 02:03:27 ▽返信する

    なんでバナナなんだ…
    冷凍ミカンの方が好きなのに

  15. 名も無き予言者さん:2018/08/02(木) 02:06:15 ▽返信する

    バナナがすごいのはみんな知ってるしw

  16. 名も無き予言者さん:2018/08/02(木) 02:10:52 ▽返信する

    バナナクレープはきらいではないが、ピラフクレープかチーズハンバーグライスクレープが食べたい

  17. 名も無き予言者さん:2018/08/02(木) 02:15:11 ▽返信する

    バナナ胃カメラなら苦しまずにいけそう

  18. 名も無き予言者さん:2018/08/02(木) 02:24:05 ▽返信する

    バナナとナボナだったらどっちがいい?

  19. 名も無き予言者さん:2018/08/02(木) 02:37:46 ▽返信する

    寝る前のはしっこがまだ緑色のバナナと低温殺菌牛乳が最高。

  20. 菊地原:2018/08/02(木) 02:39:42 ▽返信する

    ナボナはお菓子のホームラン王です。

  21. 名も無き予言者さん:2018/08/02(木) 02:54:41 ▽返信する

    暑い 苦しい

  22. 名も無き予言者さん:2018/08/02(木) 03:03:06 ▽返信する

    名古屋名物ういろう形のバナナとバナナ形のういろう、どっちがいいですか?

  23. 名も無き予言者さん:2018/08/02(木) 06:59:15 ▽返信する

    そんなリンゴ!

  24. 名も無き予言者さん:2018/08/02(木) 08:23:28 ▽返信する

    バナナップル

    どちらもあまり食べてない

  25. クソ野浪:2018/08/02(木) 08:33:14 ▽返信する

    俺のバナナを・・・
    とか言う奴居るだろうなと思ったが誰一人としていない
    かぶるのうまいな

  26. 名も無き予言者さん:2018/08/02(木) 09:50:13 ▽返信する

    ピピーっ!!
    ※25 アウトォーっ

    はいっ (´Д`)  腹筋100回

  27. 名も無き予言者さん:2018/08/02(木) 09:59:16 ▽返信する

    バナナ食べたらお腹痛くなるからムリムリ

  28. 名も無き予言者さん:2018/08/02(木) 12:17:18 ▽返信する

    バナナ美味いよね!
    特にバナップルって品種が好きなんだが、人気過ぎて店舗に並ばず、ネットでも常に品薄状態…
    ちょい割高でも、フツーにスーパーで買えてた頃が懐かしい(´・ω・`)

  29. 名も無き予言者さん:2018/08/02(木) 12:52:51 ▽返信する

    バナップルってなんだ?
    誰か教えてくれないか。

  30. 名も無き予言者さん:2018/08/02(木) 13:15:43 ▽返信する

    >33,100そういう問題が発生しています。
    同じ種類を大量栽培にウィルス耐性が著しく低下し、絶滅の危機が開始されている。農産物は、多種類栽培した方が病気に強くなり、環境の為にも良いそうだ。蜂もかはり減っているので、食料危機は遠い話しではない。

  31. 名も無き予言者さん:2018/08/02(木) 13:32:42 ▽返信する

    栽培中の農薬と日本に移動中に必要な防腐剤でも体調崩すんじゃない。選ぶとそれなりに高くなるよ。

  32. 名も無き予言者さん:2018/08/02(木) 13:49:33 ▽返信する

    前はよく食っていたが癖になって冬場も食べてしまう。
    身体を冷やすから冬にバナナ食うと体調崩すんだよな。
    夏場だけ食えばいいんだけど我慢できなくなる。
    3年前から1本も食べてないわ。

  33. 名も無き予言者さん:2018/08/02(木) 17:46:49 ▽返信する

    体に傷みがあるときにバナナを食べると痛みが増幅されるって台湾人の鍼灸聖体師が言ってた。そんな時はミニバナナが良いのだそうだ。ミニバナナなら痛みの増幅がないんだって。

  34. 名も無き予言者さん:2018/08/02(木) 23:02:47 ▽返信する

    スポーツドリンク代わりにバナナ食べたら
    すごく喉が渇きそう。

  35. 名も無き予言者さん:2018/08/02(木) 23:08:24 ▽返信する

    バナナ食べると飲み物ほしくなるね

  36. 名も無き予言者さん:2018/08/03(金) 09:06:20 ▽返信する

    東京土産の「東京ばな奈」が最強

  37. 名も無き予言者さん:2018/08/08(水) 00:18:26 ▽返信する

    バナナのシュウ酸が怖いなら、カルシウム採ると吸収前に結合して吸収を防ぐんだと。意外。
    バナナは値引きシールが貼られてからが本番。なんでシュガースポットを嫌がるのか意味分かんない。

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