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【コメは毒】最先端医学では「白米は糖尿病になる」体に悪い食べ物だった模様

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「白いごはんが好き」と言う日本人は多い。厚生労働省と農林水産省が共同で作成した「食事バランスガイド」でも、ごはんをお茶碗で1日3~5杯食べることが推奨されている。 ところが、膨大な研究論文から科学的根拠に基づいて分析してみると、白米は1日2~3杯でもすでに糖尿病のリスクが上がり始める可能性があるという。

最先端の医学では「白米は体に悪い」が常識だ(東洋経済オンライン) - Yahoo!ニュース

4:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 18:46:36.58 ID:1Z5M09Ci0.net
この手の「最新の研究結果」に右往左往してたら何も食べられなくなっちゃうね
7:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 18:48:01.10 ID:i8Mp8Qef0.net
体に悪いのに
ずっと白米を食べ続けているのに
日本人全滅しないし
平均寿命は延びてるの?
18:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 18:52:18.94 ID:RUNEiRSX0.net
>>7
少子化で絶滅の勢いですわ。
419:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 23:37:54.86 ID:QIoy4vmJ0.net
>>7
白米が悪いのは江戸の頃は勿論、戦争時代にも知られた
戦争行ってた二等兵やら上等兵のおじいさんの末端兵士の戦争の話聞けばわかるよ
448:名無しさん@1周年:2018/04/19(木) 00:45:54.53 ID:FPVN1j000.net
>>7
そもそも日本人が白米食べ始めた歴史はかなり浅いぞ
明治くらいだと米と言えば玄米
15:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 18:51:15.62 ID:MV3rRXSv0.net
>>7
別に平均寿命が延びているのは医学の発展、検査技術、初期治療、予防薬の投与等によるものだし
19:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 18:52:38.88 ID:FL3VgNzC0.net
>>15
それが論理的な見方だよね。
白米じゃなくて玄米ならもっと健康に良かったという話。
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12:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 18:49:24.21 ID:YDpTqUsJ0.net
>>1
だから米食うなってか? (激怒
16:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 18:51:29.04 ID:FL3VgNzC0.net
>>12
なぜ激怒?
激怒するなら間違った文言を訂正しない、できない政府だろ。
17:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 18:51:36.12 ID:6sHmEjcD0.net
>>1
自分で考えて食材選ぶよ
自分の生命と健康だからな
21:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 18:53:02.68 ID:2K4T+76c0.net
人類が農業やめて75億人が狩猟生活したら地球上の生物駆逐しそうだな
46:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 19:07:52.28 ID:0qt5P5fS0.net
>>21
穀物栽培が人類の人口爆発を生んだけど
ようは炭水化物ってのは人間向けの飼料なんだよな
大量人口を養うのには向いてるけどそれが体に必ずしもいいとは限らない
51:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 19:09:50.42 ID:7J703+bl0.net
>>21
そもそも鳥、牛、豚は人間が育てているのだから、
狩猟だけにしたら魚以外の肉は食えなくなるわw
23:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 18:54:39.27 ID:FL3VgNzC0.net
まあ、白米を0にしろという話ではない。
しかし、2杯3杯でも悪影響あるというのは白米好きにはつらい。
これはパンでも同じなんだよな。
35:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 19:01:34.54 ID:wEtSwMfS0.net
好き嫌いせずバランスよく
食べ過ぎない
運動もする
たったこれだけのことだよ
38:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 19:03:27.47 ID:26K8GVd10.net
まー、日本人は白米食で滅びる運命だな。
84:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 19:29:22.39 ID:wNRckNYo0.net
食事は体に悪い
これ、科学的常識
113:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 19:41:45.07 ID:/DMCvOAr0.net
体にいい悪いは別として白米食うとすげえ眠くなる
仕事にならんので敬遠してる
118:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 19:43:59.18 ID:0qt5P5fS0.net
>>113
血糖値が上がってる何よりも証拠だな
215:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 20:31:53.11 ID:BYDVyITM0.net
>>113
血糖値スパイクか
血糖値の急上昇は危険みたいね
141:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 19:53:53.60 ID:bT4Ad8Dl0.net
糖質やCdがあるんだからな
当たり前って言えば当たり前
142:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 19:55:10.78 ID:gkGu44Ct0.net
ラーメンライスって最悪の組み合わせだろうw
157:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 20:01:49.49 ID:ARP8DR1A0.net
まぁこういうこと言い続けると結局何も食べれなくなるから無視しとけばいいんだよ
160:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 20:02:56.78 ID:U7pmzDoZ0.net
じゃ、日本人は全員糖尿病になるってことか
165:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 20:04:17.22 ID:rHpCBjce0.net
>>160
日本人は糖尿病になりやすいんやで。すごく痩せた人でもなってる。人種的な問題とお米中毒のせい
166:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 20:04:59.16 ID:J2BjAUjb0.net
玄米の時代だな
麦飯でもいいぞ
175:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 20:09:14.02 ID:u/1CorR60.net
日本人は糖尿病も多い
221:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 20:33:36.10 ID:txUKKUpb0.net
なら日本人は短命なはずだが?
232:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 20:39:35.20 ID:bT4Ad8Dl0.net
お米なんて食わなくても糖分は取れるしお腹いっぱいになるよ
245:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 20:47:23.03 ID:yfR1eehn0.net
俺ぁ、やっぱパンがええな
251:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 20:51:09.11 ID:UKJhLEwl0.net
白メシうめーwwww
275:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 21:20:05.39 ID:jaC57Lb10.net
少しならいいんだよ
みんな食べすぎなんだろ
一日三食白米は多い
277:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 21:21:10.36 ID:Yav7Ldw60.net
白米食えなくなる事によるストレスで体壊すわ
カレーも丼物も駄目とか
289:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 21:26:58.59 ID:jaC57Lb10.net
玄米はそのまま炊いたら毒だぞ
292:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 21:28:09.70 ID:027/zjca0.net
最先端っていうか標準医療的に常識だぞ
日本人は米明らかに食いすぎなんだよ
304:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 21:35:58.84 ID:m026tnw90.net
白い米が最後に食べたかった…ガクッ
381:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 22:53:37.37 ID:1hg5qboJ0.net
まだ米くってるやついんの?
392:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 23:01:48.76 ID:ZBo98UhI0.net
自分は麦のうほうが触感すきなあんだけどなぁ
394:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 23:06:10.01 ID:R+TilkXM0.net
お茶碗一杯の白米=角砂糖16個分!!!!!
418:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 23:37:50.19 ID:tqXAmNi70.net
美味いし食う。
420:名無しさん@1周年:2018/04/18(水) 23:41:04.07 ID:yzHvdbGo0.net
玄米食べたいけど玄米のほうが高いんだよな
545:名無しさん@1周年:2018/04/19(木) 02:54:03.96 ID:dlrOTVqL0.net
コメが太るなんて嘘
じゃあてめえらは何喰って生き延びてるの
541:名無しさん@1周年:2018/04/19(木) 02:46:59.39 ID:kQGDOWz60.net
食い過ぎるなってことやろ
この記事に過剰反応してる奴は農家か?
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1524044595
【コメは毒】最先端医学では「白米は糖尿病になる」体に悪い食べ物だった模様

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コメントする 49 Comments

  1. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 11:53:00 ▽返信する

    確かにご飯食べると眠くなる 時と場合によれば危ない事もあった。
    一日一食ってのも原因かな。

  2. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 12:14:37 ▽返信する

    初期の美味しんぼで白米は身体に悪いから玄米食えとかあったな

  3. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 12:27:10 ▽返信する

    二杯三杯って何の単位だろ

    茶碗なのか計量スプーンなのか
    一食での話か一日でなのか

  4. ちびた:2018/04/19(木) 12:30:05 ▽返信する

    それじゃ 今まで日本人は何を食べて来たんだよw
    コメだろうが。

    ネギトロわさびおにぎりめっちゃ美味い!
    魔法瓶に豚汁を入れて一緒に山頂で食べたいね。

  5. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 12:34:12 ▽返信する

    どの食品でも一長一短ある

    そのために他の食品との
    食べ合わせで±するんだろ

    そんなことより
    食品の生育環境、製造現場含め
    食品の放射能検査キッチリやれや

  6. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 12:36:32 ▽返信する

    主食って考えが強すぎるんだよ、日本人は。
    米食うな!って言ったら怒り出す人が居るでしょ?
    でもそれがもうおかしいんだって。

    他の国は意外と主食ってものがない。

  7. 名はある預言者だぜ:2018/04/19(木) 12:50:38 ▽返信する

    今更何言ってるんた❗ 三度の飯よりご飯が好きな僕はやめられません。

  8. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 12:59:27 ▽返信する

    シャワー浴びるの危険、白米食べるの危険。そんなん言われても。
    焼き肉の時の追い飯なんて至福だよな。

  9. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 13:00:33 ▽返信する

    じゃあパンや麺はいいのかというとそれらも炭水化物で同じだからな
    記事に従うならつまり主食は少なめにということ
    しかしそうなるとおかずを増やすことになるが、それはつまり塩分などが増えるわけで

  10. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 13:34:37 ▽返信する

    日本人の寿命が長いのは
    他の国と違って尊厳死が広まってなく、延命治療するしかないからだって知らん人まだたくさんおるんやな
    日本人の食生活が良いからじゃないぞ、寿命が長いのは

  11. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 14:45:01 ▽返信する

    そうか、昔の日本は糖尿病だらけで平均寿命も同時期の他国に比して極めて短かったんだね☆

    …少し考えれば分かる話だと思うが、なんでそんなに踊らされやすいんだ?

  12. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 14:48:02 ▽返信する

    米粒よりも小麦粉なんかの粉物の方が、
    消化吸収しやすくなってるから、
    相対的には白御飯(ここ大事。炒飯とか駄目よ)
    の方が体に良いと思う。
    しかも腸の調子も良くなる。
    野菜ばかり食べてるとお腹が緩くなる。

    ※あくまで個人的な意見です。

  13. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 14:54:22 ▽返信する

    精米して糠を取るからダメ。
    玄米で喰え。

  14. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 15:09:03 ▽返信する

    残念パスタは低GIなので米よりも身体にいいです。

  15. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 15:11:15 ▽返信する

    力仕事か運動すりゃいいって書いてあるのに問答無用で毒毒毒
    相変わらずだわ

  16. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 16:27:52 ▽返信する

    岩間がネタにしそう(小並感)

  17. ちびた:2018/04/19(木) 16:34:21 ▽返信する

    フルーツしか口にしない元東大教授、めっちゃ肌がキレイなんだが

  18. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 16:41:10 ▽返信する

    おにぎりがたべたい....と書き残して餓死されたかたもおいでな魅惑の食材

  19. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 16:44:31 ▽返信する

    アワとかヒエを食ってた時代の方が健康だったのかも
    昔の人は白米といっても麦飯食べてたみたいだしね〜
    玄米はそのままだと消化に良くないのと、成分で悪いのがあるみたいで、炒って食べたり、発芽させて食べるのが良いらしい
    玄米を炒って粉にして、パンにして食べたりすればバリエーションも増える

  20. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 16:48:29 ▽返信する

    米って、美味しいって言うけど、そもそもは「腹をふくらませる」事が主な役割だよ。
    だからアメリカ人とかステーキはステーキで食う。
    日本人は、そんなに肉とかが無いから、米でふくらませる。

    糖質制限の先生曰く、米は消化に悪い。
    酒のんで吐いた時に地面に散らばるのは、「米」
    肉がそのまま出てくることはない。

    つまり、米というのは消化できないらしい。

  21. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 16:56:20 ▽返信する

    でも美味しいし、便快調になるよ。そんでも白米は確かに自分の許容量は少ない気がする。それぞれに見合う量ってのがあるんだろう。肉ばっかお米の代わりに食べてもまた別の意味で不健康になったから、どれも個人個人でほどほどを探るのが吉かと。

  22. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 17:06:36 ▽返信する

    そんな事言っていたら何も食べられなくなるわい!

  23. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 17:56:19 ▽返信する

    日本のスポーツが弱いのも米なんて食ってるからだ
    米をいくら食っても筋肉にはならないぞ、サッカー選手よ

  24. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 18:54:00 ▽返信する

    玄米ならいいのか?

  25. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 19:04:05 ▽返信する

    ずいぶん古いネタではあるww

  26. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 19:20:31 ▽返信する

    数年前なら玄米がよかったけど、今は玄米食べる勇気ないわ。

  27. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 19:22:08 ▽返信する

    医学論文はほとんどがデタラメだから最新の論文(=信憑性のない論文)はあまり真に受けないようにね

  28. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 19:27:28 ▽返信する

    運動が具体的ではないから、困っているのに…

  29. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 19:33:09 ▽返信する

    たまげたなあ

  30. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 19:57:29 ▽返信する

    つまりは・・・コメは最強ってことなんですよね。
    その他に色々食うから病気になるんですよーくらいの。
    コメだけでエネルギーは足りるんですよ。
    要するに論文もそういうお話でしょう。

  31. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 20:07:19 ▽返信する

    玄米も白米もカロリーは変わらんよ。

  32. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 20:27:44 ▽返信する

    人気どころのコメは、地産地消で食べている人をアンケート調査して 分かったのは圧倒的に糖尿になっている確率が高かった。表側には、出ないが名産だから糖分を増やして甘口にして売る風潮が食品のほとんどだと思う。スイカですら畑に砂糖を撒く農家もいる。

  33. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 21:29:59 ▽返信する

    節度を持ってバランス良く食べてれば問題ないでしょ。
    暴食や食事以外の糖質、運動不足の方が病気の原因。

  34. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 21:47:18 ▽返信する

    米を食うとバカになる。
    日本人はパンを食べましょう。
    これ、昭和30年ごろに盛んに喧伝されましたね。

    スポック博士の育児書で、「抱っこは癖になるからダメ」と言い、
    母乳もダメ、と。みんな、信じた。
    うつぶせ寝が健康に良い、ということも言われたね。

  35. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 22:35:47 ▽返信する

    米に栄養はないからな 日本人の体が小さいのも米ばかり食ってるから

  36. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 23:26:15 ▽返信する

    知らん。俺は米を食う。以上だ。なんか文句あっか。

  37. 名も無き予言者さん:2018/04/19(木) 23:56:50 ▽返信する

    ※35でかかれていたけど日本人チビナノはコメのせいかもね

  38. 名も無き予言者さん:2018/04/20(金) 01:40:59 ▽返信する

    米が大好きで定食屋でも5杯はお代わりしてた。
    ただ眠くなるのと身体が重くなる。ここ1年ほどは週1回、おにぎりを食うか食わないか、その程度にしてみたら日中に眠くならないから快適になった。

    あれだけ好きだった米だけどもう恋しくない。身体がラクなので今後も米は控えると思う。

  39. 名も無き予言者さん:2018/04/20(金) 01:45:26 ▽返信する

    >>38 週1回おにぎり以外は、うどんやパスタで炭水化物を摂っている。同じ炭水化物でも麺類のほうが身体がラク。大量に食いたいとも思わないのもいい。米は3杯でも4杯でも食いたくなるが、うどんは2玉3玉も欲しいとは思わない。

  40. 名も無き予言者さん:2018/04/20(金) 02:41:33 ▽返信する

    大麦を混ぜて炊いたご飯、自然に冷ましたご飯は血糖値の上昇が緩やかになるよ。
    家族が糖尿病になったけど、朝はパン食、昼夜は軽く1杯のご飯でずっと正常値、病院でもご飯1膳食べても良いと指導受けたし食べた分動けばいいのよ。

  41. 名も無き予言者さん:2018/04/20(金) 13:33:09 ▽返信する

    ははーん、わかったぞ。
    そういえば、あいつが日本食の良さを世界の皆様へとか言ってた...

  42. 名も無き予言者さん:2018/04/20(金) 14:19:05 ▽返信する

    糖尿Ⅱ型に、日本人はなりやすいって聞いた事あるけど、適量とバランスじゃないかなぁ⁉食事は。

  43. 8まん:2018/04/20(金) 20:30:27 ▽返信する

    昔から日本人は白米を食べていた…いやいや…雑穀や粟なんかも混ぜて食べてた。むしろ…そっちの方が健康的で良かった訳で。今の雑穀ブームは昔の良さを取り戻しただけ。
    昔の一般の日本人はむしろ栄養失調。今の日本人が如何に美味しい物食べ過ぎなのかが分かっただけだね。
    栄養の偏りと運動不足がこんな問題を起こしてる。
    米を悪にはしないで欲しいもんです。
    白米も大好きな私より。

  44. :2018/04/21(土) 11:32:38 ▽返信する

    インシュリン感受性の問題 
    これの大きな要因は生活様式の大きな変化 
    1 運動不足 特に筋力使う強度高めのもの
    2に食物繊維の摂取量の低下 特に野菜の根菜類に多く含まれるイヌリンなどは大腸内で短鎖脂肪酸を作る善玉菌の栄養となりそれらはインシュリン感受性を上げる あと確か脂肪代謝を上げるPPARαも刺激する それと単糖の吸収を緩やかにする働きがあるため血糖値の上昇を抑制する  
     それとストレスやら食生活で腸内細菌叢は荒れるので伝統的な日本の庶民食をしていた時代の人々よりも現代日本人の消化器官としての機能的な受け皿は衰えていると予想出来る 発酵食の摂取量や種類も少ないだろう 土や自然との触れ合いの低下と過剰な殺菌も細菌叢の多様性低下には大きい 保存料に使われるソルビン酸やお薬で飲む抗生物質の摂取も腸内生態系を荒らす

    その他の要因としてはカロリー不足を生じない環境や継続的な頻度の高い糖質摂取が習慣化しているために体脂肪を燃料とするケトン体回路が不活性化していると思える

     あとは上の方々のコメにあるように 誤謬に対する指摘を少々
    米食うと眠くなる→食い過ぎは覚醒ホルモンの分泌を停めます
    小麦製品→グルテンの害(リーキーガット症候群)と中毒性
    GIはお米は中々優秀 特に小麦と比べると 特に冷やすとレジスタントスターチという食物繊維に似た働きをするでんぷん質が増えます
    日本人はずっと米食ってきた→いえいえ白米の歴史は短く庶民は永らく8マンさんの仰る様に雑穀でしょう 
    米食うか食わない→ではなく活動量に見合わせた適切な量を適切な頻度とタイミングで
    米の中毒性→小麦は中毒性高いですが基本的に糖質が高い比率のものは脳にドーパミンとセロトニンを出しますので疲れている人や日常的に分泌量が少ない人ほど依存性は高まると思います 

  45. :2018/04/21(土) 12:12:00 ▽返信する

    あとは玄米はフィチン酸だったと思うけれどその反栄養といわれる物質が多く栄養素の吸収を妨げます 確か大豆も割りと多い 
    そして玄米の場合には白米以上にちゃんと噛まないと消化が悪いのでゆっくり味わう習慣が無いと胃腸に負担を掛けエネルギー源としてはhardでしょう
    GI値や多少の食べ過ぎは一緒に食物繊維を沢山摂れば問題無いと思います 
    むしろ速い単糖摂取が問題なので早食いやジュースのがぶ飲みの方が米食よりも血糖値急上昇に問題だと思います
     食物へのストーリーを想像しながら頂く習慣があればその食事時間はただ栄養摂取や食欲を充たすための機会ではなく意識が食物へ集中しそれと関わる人々や命のストーリーとして自分の中に入る瞑想的な機会になるとも感じます エピジェネテクス的にも有効だと思えます
     何か物事をじっくり味わう 効率性に追われずタスク処理に追われず時間に余裕があった時代の人々には そういう心の余裕を造り出す至高性の時間 作業瞑想的時間が日常の中にもっとあったのだろうと想像します  

  46. 名も無き予言者さん:2018/04/21(土) 18:48:04 ▽返信する

    日本食が体に悪いのはスポーツ界じゃ有名な話だな
    野球のダルビッシュも白米を食べなくなってから成績が良くなった

  47. 名も無き予言者さん:2018/04/21(土) 21:11:19 ▽返信する

    お米は美味しいよ

    食べたくないなら食べなければいい
    代替製品なんていくらでも手に入るだろ

  48. 名も無き予言者さん:2018/04/22(日) 03:07:59 ▽返信する

    パンは単品でも食えるけど、米はおかずありきだもんな

  49. 8まん:2018/04/22(日) 10:57:08 ▽返信する

    ちなみに日本人が胴長短足なのは稲が主食であったからだと言われてる。米は消化が悪い為、日本人の腸は長くなったのだとか。ここ最近、日本人でもスタイリッシュな人が増えたのはパン等消化の早いものを摂取するようになったから。勿論、遺伝もあるから、まだまだ胴長な人が多いやね。
    また…日本人は二食文化だったから米を食べても栄養過多なんて事はなかった。欧米化の食文化が伝来しエジソンが広めた三食文化が今の栄養過多を生み出した。
    まぁ…ぶっちゃけ…食べたら食べたなりに運動すりゃ良いだけなんだ。動かない人が三食きちんと摂取して、それが米なら尚よろしくない。それだけの事。

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