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【科学】あなたの脳もこれで一生衰えない?「脳の鍛え方」究極の思考法

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「集中力だけでは、むしろマイナスになる」
 最新の脳科学「デフォルト・モード・ネットワーク(DMN)」で明らかになった、集中力と表裏一体の関係にある「非集中力」。ハーバード・メディカル・スクールで教鞭を執る「脳の専門家」スリニ・ピレイ博士がその驚くべき力を活かすメソッドを明かした新刊、『ハーバード×脳科学でわかった究極の思考法』がいよいよ日本に上陸する。
 第1回「ハーバード×脳科学でついに判明!頭がよくなる『○○スイッチ』とは?」では「非集中力」の重要性を語ってくれたピレイ博士に、一生衰えない「脳の鍛え方」について聞いた。

これで一生衰えない!最新理論でわかった「脳の鍛え方」 | ハーバード×脳科学でわかった究極の思考法 | ダイヤモンド・オンライン

6:名無しのひみつ:2018/03/17(土) 11:19:37.34 ID:2RILlbBx.net
つまり、バカは一生直らないって事だな
7:名無しのひみつ:2018/03/17(土) 11:26:26.49 ID:zDm6pEBm.net
オーケストラのメンバーは集中しなくても自分のパートを弾けるように練習してるんだと思うの
指が覚えてる、みたいな
そして指揮者に集中してる
8:名無しのひみつ:2018/03/17(土) 11:39:32.46 ID:4XBl8H/l.net
なげーよ
3行でまとめろ
9:名無しのひみつ:2018/03/17(土) 11:42:46.16 ID:7Ecf3xM6.net
>>8
>>6が1行にまとめてる
12:名無しのひみつ:2018/03/17(土) 12:06:08.30 ID:Wigq+rDN.net
常に脳に刺激を与えたり緩和したりを繰り返すってこと?
13:名無しのひみつ:2018/03/17(土) 12:30:54.54 ID:4fJ8TMB8.net
子供の頃集中力のない奴は何したってダメ
14:名無しのひみつ:2018/03/17(土) 12:50:29.19 ID:JIx8KhKF.net
脳科学にはあやしい学説が多い。
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18:名無しのひみつ:2018/03/17(土) 15:39:42.46 ID:hgoovhrw.net
「脳科学」と書いてあるクセに重要なところは経験則ばかり
その経験則を裏付けするために脳科学でこじつけてるだけ
24:名無しのひみつ:2018/03/17(土) 17:31:54.76 ID:aRtUtkjt.net
興味でたんで、Kindleで試し読みしてみたら、何でもかんでも
課題に集中すれば解決したり良いアイディアが出るわけじゃない。
ただ歩いてる時やぼーっとしてる時こそ良いアイディアが湧くみたいな
内容なのか。個人的には風呂の中とかトイレで閃く事が多いので
頷ける部分はあるわ。
31:名無しのひみつ:2018/03/17(土) 20:05:04.52 ID:9RtihDMB.net
>>1
これ読んでなるほどと思う人は詐欺に気をつけた方がいいw
39:名無しのひみつ:2018/03/18(日) 02:24:12.35 ID:/SQPYDRf.net
代謝の問題をトレーニングで克服できるわけないだろ
45:名無しのひみつ:2018/03/18(日) 07:44:31.04 ID:MuyH9Kou.net
まずは自分の脳を鍛えてからにしろよ。
46:名無しのひみつ:2018/03/18(日) 11:11:29.01 ID:ydvrd+rn.net
イチローもトレーニングの時に話をしながら投球練習をすると意識が別のところにいって
通常よりも疲れが出にくいとか言ってた
ずっと脳を使い続けると疲れるし「意識を飛ばす」ってのは
脳を効率的に動かすためにけっこう必要な行為かも
56:名無しのひみつ:2018/03/18(日) 19:35:05.17 ID:pLZ7/Cyy.net
適当にやれってことじゃないか
57:名無しのひみつ:2018/03/18(日) 20:22:09.34 ID:hj2Ac3wk.net
脳科学関連の本に孫引きひ孫引きの薄い雑学本が多いのは何とかならんか。
59:名無しのひみつ:2018/03/18(日) 21:51:33.37 ID:laXEdY45.net
脳内革命みたいなもんか?
http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/scienceplus/1521247670
タグ: 人類
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コメントする 21 Comments

  1. 名も無き予言者さん:2018/03/19(月) 22:15:50 [No.35770]

    なるほど。わからん。

  2. 名も無き予言者さん:2018/03/19(月) 23:13:33 [No.35774]

    脳からなんか出るんだっけ?
    「脳内革命」って、ずいぶんネタにされてたね〜

  3. 名も無き予言者さん:2018/03/19(月) 23:22:12 [No.35780]

     頭が空っぽの方が 夢は詰め込めるらしい
      _________
      /\________\
     | ̄\∩・ω・)∩・ω・) \
     |  | ̄ ̄∪ ̄ ̄ ̄ ̄∪ ̄| チラチラッ

  4. 名も無き予言者さん:2018/03/19(月) 23:35:06 [No.35783]

    向き不向きもあり、人それぞれ。

    ただそれだけのこと。

  5. 名も無き予言者さん:2018/03/19(月) 23:43:21 [No.35785]

       /⌒ヽ
      / ´_ゝ`)
      |    /
      と__)__) 旦
     

  6. 名も無き予言者さん:2018/03/20(火) 00:18:26 [No.35787]

    脳内メーカーで神と出た俺っていったい…

  7. 名も無き予言者さん:2018/03/20(火) 00:19:38 [No.35788]

    たまげたなあ

  8. 名も無き予言者さん:2018/03/20(火) 00:23:54 [No.35789]

    すげーな神かよ。俺は、楽だったような。
    忘れちまった。俺の脳はその程度ってか(笑)

  9. 名も無き予言者さん:2018/03/20(火) 00:50:15 [No.35791]

    車の運転上手い人は上手によそ見できる人みたいなことか?

  10. 名も無き予言者さん:2018/03/20(火) 01:02:40 [No.35792]

    ちょれえwwwうぇいwwwうぇいwwww

  11. 名も無き予言者さん:2018/03/20(火) 02:02:34 [No.35794]

    ダイヤモンドオンラインの方観たけどだいたい分かった 

    てか経験則で通常行ってきたような事だなと思った 集中と適度なリズムでの拡散 

    例えば私の場合には 思考や探求している場合には過度に長時間集中しすぎている 場合があるけど 
    適度に意識的に音楽や瞑想 運動や散歩などを取り入れると
    また調子が良くなる 

    通常 デフォルトモードネットワークてのは何も考えてないぼーっとした状態の事で脳のエネルギーの大半を消費し脳疲労の大きな原因とも言われる事もある 

    だけどこれは 頭の中の物事(概念)を複合的に繋ぎ合わせたり共通項を見出したり もっと総合的な処理をする 
    クリエイティブな作業を日常する人にとっては閃きを生み出すシステムとも言える 
    だが 恐らくネガティブな意味合いで使われるのは ネガティブな材料ばかり揃っている人にはネガティブな想起をさせる雑念の元ともなる 

    通常この機能をだだ漏れに使うのではなく 何か生産的なことに情報取得を集中させる事で この機能はハイスペックな本来の持ち味を出せる 
    マインドフルネスで脳疲労解消の本にはデフォルトモードネットワークは雑念の元としてネガティブな意味で登場していたが それは 普段取得し脳のなかに映しとっている材料に起因するのではないかなと思う 

    したがって 集中と非集中のバランスは普段の個々人の活動状況による  

  12. 名も無き予言者さん:2018/03/20(火) 02:05:32 [No.35795]

    あと
    ちょれえうぇいうぇい
    ウザイな
     卓球場でやって来い 

  13. 名も無き予言者さん:2018/03/20(火) 02:17:36 [No.35797]


    簡単に説明すると

    学習のシステムと同じで
    何かの技能修得には高度に集中して意識的にその行為を行う

    →そして十分修得したならそれをリラックスし感覚や意識の焦点を十分広げて無意識的にその技能を使用する事で発揮させられる 

    これはスポーツや身体芸術や音楽の場合かな 

    知的作業の場合にはこれはちょっと符合させるものがもっと情報空間主体になると思う 目の前の物質空間よりは   一番違うのはタイミングやら時間の広がりだろうか 

  14. 名も無き予言者さん:2018/03/20(火) 02:38:11 [No.35799]

    brain drain 

  15. 名も無き予言者さん:2018/03/20(火) 03:24:01 [No.35803]

    *11と*13は簡単な事を難しく説明してる。
    *10は簡単に説明しすぎ。

    *10と*11の中間位で説明した方が分かりやすい。



    と。思・・・。

  16. 名も無き予言者さん:2018/03/20(火) 03:35:12 [No.35806]

    じゃあ

    集中するべき事には全て忘れ集中しろ
    集中したなら我を忘れて遊べ世界と戯れよ
    ちょれえうぇいway

  17. 名も無き予言者さん:2018/03/20(火) 05:25:10 [No.35809]

    (^o^)」まさしくこれだ♪

  18. 名も無き予言者さん:2018/03/20(火) 09:42:27 [No.35815]


    この星で(☆)一番になりたいの。卓球で♪
         ∥
         ∥"俺はぁ~。
    (#>Д<)つ
    (つЮ(   とんでけぇ~♪
    ┳━┳━━━━━━━━┳┳

    窪塚洋介の『ピンポン』観りゃわかる。

    足りない頭で考えんなっ。
    音速。高速。反応。反射。

    もっと((((>Д<;)(;>Д<))))はやくっ!

    やべっ!また見たくなったじゃないかーっ!

    つまり、そう言うこと。

  19. 名も無き予言者さん:2018/03/20(火) 15:02:33 [No.35844]

    3年寝太郎もありうるのか

  20. 名も無き予言者さん:2018/03/20(火) 21:11:13 [No.35874]

    なんだ「身勝手の極意」か

  21. 名も無き予言者さん:2018/03/20(火) 22:47:57 [No.35900]

    いんや。何でもいいから。
    『夢中になれ』
    じゃないとボケる。これ。

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